Добавить в избранное
Лечение диабета Все про лечение диабета

Причины ожирения у детей и подростков

Профилактика сахарного диабета у женщин

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Сахарный диабет развивается вне зависимости от пола, но чаще всего диагностируют его именно у женщин, так как прекрасная половина в силу физиологических особенностей организма больше склонна к полноте. А ожирение – самая частая причина возникновения сахарного диабета 2 типа.

  • Профилактика при 1 типе диабета
  • Профилактика при 2 типе диабета
  • Питание при диабете у женщин
  • Физическая активность

Но это не значит, что у 20- или 25-летней девушки не может появиться 1 тип, то есть инсулинозависимый. Обычно он развивается у детей и подростков, но не исключена возможность его появления до 30 лет. И часто на это влияет беременность.

Как проводится профилактика диабета у женщин, и какие методы являются наиболее действенными?

Профилактика при 1 типе диабета

Сахарный диабет 1 типа, к сожалению, не поддается профилактике. Иными словами, предупредить его проявление невозможно. Причиной является генетика, то есть данное заболевание передается по наследству от матери или отца, больных диабетом.

профилактика диабета у женщин

Крайне редко проявляется у взрослых, но все же такие примеры есть. Например, если нарушение толерантности к глюкозе произойдет в период беременности под действием гормонов, то против этого ничего не сделаешь – такие уж у него особенности.

Как известно, любой сбой в системах организма может привести к нарушению работы поджелудочной железы, в связи с чем она начнет вырабатывать недостаточное количество инсулина. Избежать этого можно укрепляя иммунитет и избегая инфекционных заболеваний.

Профилактика при 2 типе диабета

Его развитию также может способствовать беременность со своими гормональными всплесками. Но такое явление, а именно нарушение толерантности к глюкозе в момент, когда женщина носит ребенка, очень редкое.

профилактика диабета 2 типа у женщин

Все же наиболее часто встречается сахарный диабет 2 типа у полных людей. И предпринять меры, чтобы никогда не познакомиться с этим заболеванием, можно, и даже нужно. Как говорят врачи, избавиться от 2 типа возможно, даже когда заболевание уже диагностировано.

Теперь подробнее обо всех профилактических мерах.

Питание при диабете у женщин

Это, как говорится, основа, без которой профилактика диабета у женщин невозможна. Особенно важно соблюдать режим питания, если есть предрасположенность к полноте. Более того, так возможно совместить приятное с полезным – поддерживать фигуру в лучшей форме и защищать организм от диабета и других недугов. Желательно питаться дробно, 5-6 раз в день, но маленькими порциями.

От чего нужно отказаться в первую очередь? От легкоусвояемых углеводов, к которым относятся различные сладости (в особенности хлебобулочные изделия и белый хлеб), сахар, пиво и газированные напитки, и так далее. В рацион необходимо включить больше полезных продуктов:

  • Гречневая, ячневая и овсяная каши;
  • Свежие овощи и фрукты;
  • В особенности: квашеная капуста, шпинат, вареная фасоль, сельдерей.

Также много сахара содержат спелые бананы и виноград. А чтобы не нарушать работу поджелудочной железы, нужно отказаться от жареной, острой и соленой пищи.

Черный чай рекомендовано заменить зеленым, а кофе – цикорием. Можно, конечно, использовать сахарозаменитель, но в нем тоже мало полезного, да и на вкус он противный. Так что лучше приучить себя жить без сахара.

питание при диабета у женщин

Разумеется, придется отказаться и от вредных привычек, как курение и употребление спиртных напитков.

Говоря о питании, нельзя не упомянуть про водный баланс. Профилактика сахарного диабета у женщин также подразумевает достаточное употребление воды в течение всего дня. Обязательно нужно выпивать 1 кружку натощак, и по 1 стакану перед каждым приемом пищи.

Физическая активность

Спортивная нагрузка не менее важна в профилактике диабета и ожирения. Желательно уделять физическим упражнениям как минимум полчаса в день, и не обязательно в один подход – можно разделить их на 3, то есть, получится 3 раза в день по 10 минут. Также не помешают прогулки на свежем воздухе по 1000-1500 метров в день, или больше.

Также важно беречь себя и свою нервную систему – укреплять иммунитет, не поддаваться влиянию негативных факторов, меньше нервничать и больше думать о приятном.

Позитивное воздействие на организм окажут отвары из целебных трав. Для профилактики диабета можно заваривать листья лесной земляники или грецкого ореха, ягоды дикой рябины или черники.

Для полного спокойствия можно раз в полгода или год сдавать кровь на определение уровня сахара в ней. Профилактика диабета 1 типа у женщин тоже включает этот пункт. Если уж так получится, что не удалось избежать развития этого коварного заболевания, оно будет диагностировано раньше, и не успеет навредить женщине.

А если его поймать еще в состоянии преддиабета, то и вовсе можно будет гораздо быстрее излечить его.

Сахарный диабет: признаки заболевания у подростков

Сахарный диабет — это заболевание, которым страдают все больше и больше людей. Нужно быть во всеоружии, чтобы не упустить время.

Процесс усвоения глюкозы в организме

Увидеть симптомы заболевания у детей, подростков вовремя — значит дать возможность им жить полноценной жизнью.

Типы и причины сахарного диабета

Заболевание эндокринной системы, возникающее при нарушении обмена веществ (углеводов), недостатка инсулина, называется сахарным диабетом. Поджелудочная железа при этом заболевании неправильно вырабатывает инсулин, поднимается сахар в крови.

Это эндокринное заболевание подразделяется на 2 типа. Первый тип, инсулинзависимый, считается болезнью молодых. Может возникать диабет у подростка, ребенка, а также и у пожилого человека. Развитию этого заболевания могут предшествовать проблемы поджелудочной железы, желез внутренней секреции.

Диабет 2 типа чаще всего развивается после 40 лет. Этот тип заболевания считается инсулиннезависимым, так как дефицит самого инсулина относительный. Соблюдая диету, принимая препараты в виде таблеток, можно долго поддерживать сахар в норме. В то же время некоторые пациенты вынуждены получать дополнительный инсулин.

Диабет из-за ожиренияОсновные факторы, ведущие к сахарному диабету:

  • предрасположенность по наследству;
  • ожирение, малоактивный образ жизни;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • вирусные инфекции;
  • стрессы;
  • возрастные изменения.

Характерные признаки заболевания

Заболеваемость сахарным диабетом растет не только в старшей возрастной группе, но и у детей. Следует не затягивать и не ожидать появления новых признаков сахарного диабета у подростков, детей, а обратиться к эндокринологу. Все это может помочь в начальной стадии заболевания.

Симптомы диабета:

  1. Сильное чувство жажды в результате обезвоживания организма, так как больной часто мочится.
  2. Частое мочеиспускание происходит по причине повышенного сахара, который фильтруется почками в мочу.
  3. Быстрое снижение веса, даже при повышенном аппетите, из-за расщепления жиров, обезвоживания.
  4. Слабость, усталость, утомляемость происходит из-за энергетического дефицита клеток.
  5. Судороги, онемение, тяжесть в конечностях.
  6. Пелена перед глазами — колебание водного баланса, энергетический дефицит глазных мышц.
  7. Плохо заживающие раны, сухость кожи, заеды в уголках рта.
  8. Длительные простудные заболевания вследствие пониженного иммунитета.
  9. Снижение температуры тела.
  10. Снижение половой активности, у девушек нарушение менструального цикла.

Диагностика диабетаПроцесс разрушения бета-клеток, разрушение жиров, а затем и дефицит инсулина будут прогрессировать, если не обращать внимания на эти симптомы. Нарушение обмена веществ у подростков с такими характерными признаками, как тошнота, рвота, запах ацетона изо рта, сонливость, заторможенность, зачастую сигнализирует о начинающихся эндокринных проблемах. У больных подростков появляется румянец на лбу, щеках, подбородке, малиновый язык.

Первые характерные признаки диабета 1 типа проявляются в быстром ухудшении самочувствия, обезвоживании организма.

При таком быстром наступлении сахарного диабета у подростков или любого взрослого больного нельзя затягивать с назначением и принятием инсулина, иначе может случиться диабетическая кома.

Может случиться так, что типичные симптомы этой эндокринной болезни некоторое время не проявляются. И только через какой-то период больной обращает внимание на ухудшение своего здоровья.

Родителям стоит обязательно обращать внимание на своих малышей, подростков. Любое заболевание легче предупредить, чем лечить!

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий