Добавить в избранное
Лечение диабета Все про лечение диабета

Сахар в крови 26 лечение

Спорт при сахарном диабете

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Когда пациент задает вопрос: у меня сахарный диабет можно ли заниматься спортом, любой эндокринолог обязательно ответит – да, конечно и даже нужно.

  • Механизм действия занятий спортом
  • Что можно, а что нельзя?
  • Предупреждение развития болезни

Неправильный образ жизни ведет к дальнейшему развитию диабета, поэтому очень важно уделять время легким оздоровительным тренировкам. Конечно, вылечить диабет спортом у вас не получится, но независимо от стадии недуга, варианта его течения и компенсации, дозированные физические нагрузки всегда ведут к улучшению самочувствия больного и снижению уровня гликемии. Важно помнить, что предупреждение развития болезни это лечение!

Занятия спортом входят в состав комплексного подхода к терапии заболевания и демонстрирует высокую эффективность, которая мало чем поступается традиционным медикаментозным препаратам.

Механизм действия занятий спортом

В чем секрет гипогликемического свойства дозированных физических нагрузок? Во время движений или любой активности, тело использует сахар, как источник энергии. Гликолиз – процесс превращения глюкозы в молекулы АТФ. При усиленной работе мышц, они стимулируют его и буквально «заставляют сгорать» ненужные вещества в сыворотке.

Синтезируются новые митохондриальные комплексы, которые в будущем предотвращают резкие скачки гликемии.

как спорт влияет на диабет

Благодаря подобному влиянию, спорт и диабет – неразрывные понятия.

Физкультура оказывает следующие эффекты на организм пациента:

  1. Уменьшение количества сахара в крови.
  2. Снижение массы тела и ликвидация избытков жира.
  3. Превращение липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) в липопротеиды высокой (ЛПВП). Это является одним из основоположных моментов предотвращения развития таких осложнений болезни, как инфаркт и инсульт.
  4. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы пациента.
  5. Борьба со стрессом.
  6. Продление жизни человека.
  7. Улучшение настроения.

Занятие спортом при диабете приносит только пользу. Главное – не переусердствовать.

Что можно, а что нельзя?

Поскольку у людей со стойкой гипергликемией наблюдается расстройство углеводного обмена, то для качественного и безопасного тренинга нужно знать несколько моментов.

Во-первых, все нагрузки делятся на:

  • Аэробные;
  • Анаэробные.

занятия фитнесом при диабете

Первые протекают с активным использованием тканями кислорода и образованием СО2 и Н2О. Результатом является процесс выделения большого количества энергии. Они в основном не требуют интенсивных усилий и направлены больше на статическую, нежели динамическую работу.

Вторая группа упражнений состоит из резких движений. В это время мышечные волокна не успевают захватить О2 из крови и работают без его присутствия. Таким образом, синтезируется молочная кислота, что неблагоприятно сказывается на состоянии диабетика.

Наиболее полезные нагрузки для пациентов со «сладкой болезнью»:

  1. Ходьба. Доступность и простота в исполнении, делают ее абсолютным лидером среди физической активности для больных. Достаточно ежедневно проходить в обычном темпе 3 км для получения хороших терапевтических результатов.
  2. Бег трусцой. Главное – равномерное дыхание. Прекрасно снижает количество глюкозы в крови.
  3. Велоспорт. Катание на двухколесном транспорте приносит пациенту радость и огромную пользу. Такая активность не рекомендована больным с сопутствующим простатитом.
  4. Плаванье. Универсальное упражнение, что развивает абсолютно все группы мышц. Тело становится здоровым, крепким. Сжигается жир и падает уровень гликемии.
  5. Танцы. Сочетание ярких эмоций и пользы для организма.

Спорт и диабет могут быть несовместимыми, если выполнять анаэробные нагрузки.

К ним относятся:

  • Спринтерский бег;
  • Жим штанги и работа с большими грузами;
  • Гиревой спорт;
  • Взрывное отжимание или подтягивание;
  • Особо интенсивные упражнения.

Предупреждение развития болезни

Профилактика диабета спортом – один из самых действенных способов. Не нужно пить таблетки и делать инъекции инсулина. Если человек знает, что он в группе риска, то ему просто необходимо менять свой образ жизни и начинать активно заниматься физкультурой. Иногда встречается вопрос, а может ли быть диабет из за спорта?

спорт и диабет 2

Научно доказано, что у 55% людей, которые являются спортсменами-любителями и одновременно подвержены риску развития болезни, недуг не прогрессирует. Этим они обязаны своему образу жизни. Так что диабет не может появиться из-за спортивных нагрузок.

Существует несколько важных моментов, которые должны помнить здоровые люди и диабетики.

Для того чтобы получить максимум пользы от физической нагрузки нужно:

  • До начала тренировки измерить выходной уровень гликемии. Пациенты обязаны самостоятельно определить целесообразность проведения тренинга и возможные последствия.
  • Во избежание гипогликемических состояний, надо заниматься после употребления пищи. Это не значит, что обязательно необходимо набивать желудок, достаточно легкого перекуса. Физкультура натощак негативно влияет даже на здоровый организм.
  • Выполнять упражнения стоит до появления легкой усталости, а не чувства изнеможения.
  • Оптимальная длительность всей тренировки для здоровых людей – 1,5 часа. Пациенты с легкой формой недуга занимаются час, со средней – 40 минут, с тяжелой – не больше 25 мин.

Терапия и профилактика диабета спортом – реальна. Главное – индивидуально подобрать комплекс упражнений и получать от них удовольствие.

Как проводится анализ крови при подозрении на сахарный диабет?

Анализ крови на сахарный диабет сдается при определенных симптомах, которые указывают на наличие данного заболевания. Основной целью является выявление патологии, классификация степени поражения организма и проверка состояния поджелудочной железы. Кроме того, анализ даст возможность выявить развитие сопутствующих патологий.

  • Анализ крови: поможет ли выявить диабет?
  • Когда и как сдают?
  • Что может показать анализ крови?
  • Расшифровка анализов крови

Анализ крови: поможет ли выявить диабет?

Анализ крови берется, в первую очередь, для выявления сахарного диабета. Исследование показывает степень содержания глюкозы в крови.

Изначально осуществляется сбор общего анализа, который может быть взят из пальца. Он не дает максимально точных результатов, так как позволяет определить общие показатели некоторых элементов, по которым можно определить, повышен уровень глюкозы или нет.

Затем проводится анализ венозной крови на биохимическом уровне, который позволяет выявить нарушения в функционировании почек, поджелудочной железы, желчном пузыре и печени. Обязательно исследуются углеводные, липидные и белковые обменные процессы, а также баланс полезных веществ в организме. Это тоже позволяет определить количество глюкозы.

При предрасположенности к СД на фоне наследственности обязательно производится специальный анализ на содержание сахара в крови.

Узнать о том, как влияет повышение биохимического уровня крови на состояние организма, какие методы исследования крови применяются и как расшифровываются анализы, вы можете из видео:

Когда и как сдают?

Очень важно для точности диагностики знать правила, когда и как сдавать кровь:

  • нельзя принимать пищу за 8-11 часов до сбора анализа крови;
  • за сутки до обследования исключите употребление алкогольных напитков;
  • не сдавайте анализы, если находитесь в стрессовом состоянии, это существенно влияет на показатели;
  • запрещено употреблять медицинские препараты, которые могут оказать негативное влияние на результаты исследования;
  • желательно в день диагностики не пить газированные напитки;
  • за день до сдачи анализов не рекомендовано превышать физическую активность, но и гиподинамия противопоказана;
  • не переедайте накануне обследования.

Анализы обычно сдаются в утреннее время и обязательно натощак, кроме некоторых видов исследований.

Что может показать анализ крови?

Известно, что кровь на сахар сдается по общему и биохимическому анализу, но также врач может провести и другие мероприятия, которые помогут выявить различные патологии.

Толерантность по отношению к глюкозе с нагрузкой

Кровь необходимо сдавать на голодный желудок, из пальца. Примерно через 5-10 минут после сдачи анализа, пациенту дают выпить стакан раствора с содержанием глюкозы. На протяжении 2-х часов собирается кровь каждые 30 минут и фиксируется уровень сахара в плазме. В этом случае норма содержания глюкозы одинакова для всех возрастных категорий и половой принадлежности.

Результат Содержание глюкозы натощак (максимум) Содержание сахара после употребления раствора с глюкозой
Допустимая норма около 5,4 ммоль/л максимум 7,8 ммоль/л
Нарушение толерантности к глюкозе максимум 6,0 ммоль/л около 10,9 ммоль/л
Наличие сахарного диабета предел 6,2 ммоль/л до 11,2 ммоль/л

Тест НbА1С на гликированный гемоглобин

Этот анализ способен показать уровень сахара за предыдущие три месяца, но в процентном соотношении. Сбор крови осуществляется в любое время. Используется чаще всего при наличии сахарного диабета для контроля результатов лечения. Дает возможность корректировать терапию. Нормой считается значение в 5,7%, но показатели зависят от возраста.

Состояние больного Молодой Средний Пожилой
Отсутствие осложнений и риска приобрести тяжелую степень СД 6,5% 7,0% 7,6%
Наличие осложнений, есть риск перехода СД в тяжелую стадию 7,0% 7,5% 8,0%

Анализ крови общий

Этот тип обследования показывает:

  1. Уровень глюкозы.
  2. Уровень гемоглобина необходим для выявления патологических процессов в организме. Если при СД он снижен, возможно, внутреннее кровотечение, анемия и прочие патологии, связанные с кровообращением. При повышенном – обезвоженность.
  3. Число тромбоцитов. При повышенном уровне отмечаются воспалительные процессы. При сниженном – плохая сворачиваемость крови, вызванная рядом заболеваний и инфицированием.
  4. Уровень лейкоцитов тоже свидетельствует о развитии патологий, в зависимости от того, повышенное их содержание или пониженное.
  5. Гематокрит отвечает за соотношение плазмы с красными кровяными тельцами.

Анализ крови

Категорически запрещено употреблять пищу за 3 часа до забора крови на общий тип анализа. Это существенно влияет на уровень лейкоцитов.

Анализ крови биохимический

Биохимический тип анализа крови считается распространенным лабораторным методом обследования при сахарном диабете. Он позволяет определить степень функциональности систем организма. Забор проводится в утреннее время и исключительно натощак. В частных клиниках результат можно получить на протяжении нескольких часов, в государственных – через сутки.

Название Нормальный результат Референсное значение
Глюкоза 5,5 ммоль/л
Фруктозамин 285
Холестерин 6,9-7,1 от 3,3 до 5,2
ЛПНП 4,9-5,1 от 0 до 3,37
ЛПВП 0,8-1,0 от 0,9 до 2,6
Триглицериды 2,2 от 0,9 до 2,2
Белок общий 81,1 г/л от 60 до 87
Альбумин 40,8 г/л от 34 до 48
Креатинин 71 ммоль/л от 62 до 106
Билирубин 4,8-5,0 от 0 до 18,8
АСТ 29,6 ед/л от 4 до 38
АЛТ 19,1 ед/л от 4 до 41
Калий 4,6-4,8 ммоль/л от 3,6 до 5,3
Натрий 142,6 от 120 до 150
Хлориды 110 от 97 до 118
Кальций 2,26 от 2,15 до 2,55

Статья в тему: как определить сахарный диабет (перечень симптомов и методик).

Расшифровка анализов крови

Каждый показатель анализов крови обладает собственными нормативными значениями. Отклонение в одну или другую сторону указывает на наличие осложнений, патологических нарушений и заболеваний.

При исследовании капиллярной крови на сахарный диабет норма должна быть от 3,3 ммоль/л до 5,5. Если отмечается показатель 6,0, это свидетельствует о преддиабете. При превышении этой нормы можно говорить о наличии сахарного диабета.

При обследовании венозной крови нормальный показатель глюкозы немного увеличивается. Так, диабет может быть диагностирован только при значении в 7,0 ммоль/л. Преддиабет проявляется от 6,1 ммоль/л до 7,0. Обязательно при расшифровке учитывается возраст пациента и другие факторы.

При своевременной сдаче анализов крови на сахарный диабет, можно избежать значительного превышения нормы содержания глюкозы. Тем самым, предупредить дальнейшее развитие патологии. Медицина рекомендует осуществлять данное обследование минимум 1 раз в год!

Сахарный диабет, или diabetes mellitus, впервые описал еще древнегреческий врач Деметриос из Апамании во II в. до н. э. Он точно назвал все его основные симптомы: потерю жидкости и неутолимую жажду. Сегодня мы уже знаем, что это эндокринное заболевание связано с недостаточностью инсулина, который вырабатывает поджелудочная железа. Гормон инсулин необходим для переработки глюкозы, и если его не хватает, уровень сахара в крови опасно повышается, нарушая работу всего организма.

Статистика

Предполагается, что 30-40-летние люди болеют диабетом приблизительно в 3 раза, а 40-50-летние – в 4 раза чаще, чем показывает статистика. Реальное количество больных в возрасте от 50 до 70 лет приблизительно в 2 раза больше, чем число обратившихся за помощью.

Каждый год от многочисленных диабетических осложнений, включая заболевания сердца и сосудов, умирает почти четыре миллиона человек! Инфаркты и инсульты у диабетиков случаются вдвое, и даже втрое чаще, чем в среднем у людей того же возраста. Другие осложнения диабета – слепота, гангрена, тяжелые заболевания почек, хроническое снижение иммунитета…

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

По разным данным, сегодня в мире диабетом болеет от 180 до 230 миллионов человек – приблизительно 6 % населения нашей планеты, не считая детей. В России более 3,5 миллионов диабетиков, из них приблизительно у трех миллионов выявлен СД 2, а у остальных – СД 1. Скорее всего, таких людей гораздо больше, но не все заболевшие идут к врачам, особенно если болезнь не очень мешает им жить.

Не позволяйте болезни портить вам жизнь!

Диабет – не только медицинская, но и очень «жизненная» проблема. Люди, которые болеют СД 1 или СД 2 в тяжелой форме должны постоянно проверять уровень глюкозы в крови, чтобы вовремя успеть принять инсулин. Иногда из-за этого они вынуждены жить, а часто и работать или учиться по особому режиму. Тем, кто заболел во взрослом или пожилом возрасте, приходится менять режим дня и отказываться от многих привычных продуктов питания.

Именно поэтому часто говорят, что по большому счету сахарный диабет — не столько болезнь, сколько особый образ жизни. Но хотя современная медицина пока не научилась лечить это заболевание, она позволяет успешно контролировать его. Чтобы свести к минимуму опасные последствия, диабетики должны как можно больше знать о своей болезни, понимать, что именно происходит в организме, быть внимательными к себе и строго выполнять все предписания врачей.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий