Добавить в избранное
Лечение диабета Все про лечение диабета

Молитвы для лечения диабета

Системы дыхания

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечение диабета дыханиемДыхание — важнейшая функция организма. Обычно когда говорят о дыхании, напоминают, что без пищи можно прожить недели, без воды дни, а без воздуха немногие минуты. Дыхание — подсознательный процесс; мы дышим, не задумываясь об этом, говорим и занимаемся множеством дел, и это сопровождается незаметной, но непрерывной работой: вдох выдох, вдох выдох… Причем эта работа производится в темпе, который нужен организму в данный момент, в полном соответствии с физической нагрузкой и потребностью в кислороде: если сидим, дыхание спокойное и неглубокое, если бежим, оно становится частым и мощным. Немногие всерьез задумываются о дыхании в основном те люди, для которых оно является проблемой. Это астматики. Мы сразу упомянули о них, так как большинство лечебных систем дыхания ориентировано именно на этот недуг. Такой же неизлечимый, как первичный сахарный диабет.

У дыхания есть одна особенность: это единственный подсознательный процесс, который мы способны регулировать. Мы можем задержать дыхание на секунды или на более длительный срок, можем дышать быстро или медленно, глубоко или неглубоко, можем дышать с задержкой при вдохе и выдохе. При таком сознательном управлении дыханием действительная потребность организма в кислороде игнорируется; например, мы находимся в покое, но дышим глубоко и часто, как при физической нагрузке. Последствия скажутся очень быстро: от избытка кислорода закружится голова. Это напоминание о том, что регулировка дыхательного процесса — мощное средство воздействия на организм и шутить с ним не стоит.

В Европе система лечебного дыхания была впервые разработана в середине девятнадцатого века Лео Кофлером, певцом, болевшим туберкулезом. Этот метод, получивший название «трехфазного дыхания» (вдох—выдох—пауза), был ориентирован на легочных больных и действительно многим помог справиться с заболеванием. Система Кофлера была усовершенствована — в частности, в России, где более продвинутый вариант известен как система О. Г. Лобановой. В начале XX века И. Мюллером был предложен комплекс, сочетающий гимнастические и дыхательные упражнения, который пользовался большой популярностью. Затем, уже в пятидесятых годах, появилась система доктора К. П. Бутейко,- используемая в настоящее время для лечения самых различных заболеваний.

Дыхательные системы предлагают немедикаментозное лечение. Возможно, этот факт вкупе с неприязнью к таблеткам, растворам и шприцам породил подражателей, начавших изобретать собственные дыхательные системы. Другая причина видится нам в той мнимой легкости, с которой можно придумать и проверить такую систему. Тут, казалось бы, не нужны глубокие познания в физиологии, а тем более биохимические исследования и опыты на животных; дыши так или этак, проверяй результат на себе самом и фиксируй успешное излечение от всех своих болезней — которые, скорее всего, плод фантазии изобретателя. Эти обстоятельства вынуждают нас разделить дыхательные системы на действительно лечебные, созданные специалистами, и сомнительные придумки досужих умов.

Метод ВЛГД (волевой ликвидации глубины дыхания), который доктор Бутейко развивал и совершенствовал около сорока лет, безусловно относится к лечебным. Но его заслуга не только в создании этого метода — Бутейко выяснил физиологический механизм «принципа ограничения дыхания», на котором основаны многие дыхательные системы. Бытует мнение, что хорошо дышать — это значит дышать глубоко, набирая полную грудь воздуха; при этом ткани обогащаются кислородом и активизируется обмен веществ, что для организма чрезвычайно полезно. Бутейко показал ошибочность таких представлений. Согласно его теоретической концепции, глубокое дыхание (или гипервентиляция) не добавляет в кровь кислорода, а ведет к дефициту углекислого газа в легких, что, наоборот, является причиной нарушения обмена веществ и в результате многих болезней, включая сахарный диабет и бронхиальную астму. Бутейко считает, что глубокое дыхание — стресс для организма, который отражается прежде всего на регуляции гормональных систем и приводит к гормонодефицитным заболеваниям. Напомним, что сахарный диабет именно такая болезнь, сущность которой — в недостатке или полном отсутствии гормона инсулина.

Рассмотрим созданную Бутейко систему оздоровления. Ритм нормального дыхания таков: вдох—выдох—пауза, причем на каждый из трех компонентов этого процесса тратится 3-4 секунды. Занятия по методу ВЛГД требуют, чтобы глубина вдоха была уменьшена, а пауза после выдоха значительно увеличена, что можно назвать «поверхностным дыханием с задержкой». Величина задержки дыхания после выдоха составляет минуту и более, но таких показателей пациент достигает не сразу, а после тренировки. Следует отметить, что эти тренировки весьма длительны и состоят из ряда циклов, в первом из которых заниматься упражнениями нужно шесть раз в день в строго определенное время. Доктор Бутейко считает, что для полного восстановления организма необходимо не менее трех лет. Согласно его концепции, существует одна глобальная болезнь — глубокое дыхание, — которая проявляется в виде множества различных недугов, в том числе — сахарного диабета.

Отметим, что у Бутейко имеются научные публикации по проблеме диабета, но он не обещает полностью излечить диабет или снять пациентов с инсулина. В этих работах говорится о возможности уменьшения дозы лекарства в процессе занятий по методу ВЛГД. Мы имеем отзывы больных, которым подобные тренировки наряду с медикаментозным лечением и диетой помогли компенсировать диабет. Поэтому, если вы обладаете необходимым трудолюбием, обратитесь к врачам, последователям доктора Бутейко, и попробуйте улучшить свое самочувствие с помощью его дыхательной системы. Мы будем очень благодарны, если вы сообщите нам о результатах.

Как говорилось выше, К. П. Бутейко, профессиональный медик, кандидат медицинских наук, создавал и проверял свой метод много лет. Популярность его лечебной системы определяется реальными достижениями, а не публикацией сомнительных книг, авторы которых обещают излечить диабет быстро, просто и навсегда.

Несколько таких изданий принадлежит перу Ю. Г. Вилунаса, тоже кандидата наук, но исторических. Вилунас — автор «рыдающего дыхания», с помощью которого, по его мнению, можно полностью избавиться от диабета и других тяжелых недугов. Медицинские штуки Вилунаса не раз критиковались врачами, и большого распространения его способ не получил. Мы считаем его опасным, так как Вилунас и ряд других «целителей диабета» пропагандируют отказ от медикаментозного лечения. При серьезных формах заболевания это кончается плохо. К счастью, насколько нам известно, Вилунас не открыл, подобно шаману Ю. Захарову, «лечебный центр», а ограничился писанием книг. Мы полагаем, что люди, не имеющие медицинского образования и лечебного опыта, такие как «уринотерапевт и целитель всея Руси» Малахов, историк Вилунас, экономист У. Вейсинь, не должны вмешиваться в лечение болезней и прельщать больных людей ложными надеждами. Диабетикам это наносит тройной удар: по здоровью, психике и кошельку. Обращайтесь к врачам, но выбирайте их тщательно; помните, что среди дипломированных российских «докторов» тоже встречаются фантазеры, мошенники и стяжатели.

Рассказывает профессионал

Мне отучается выступать на радио, телевидении и в различных аудиториях с лекциями о диабете. Хорошо помню одно из первых таких выступлений — прямой эфир на радио восемь-девять лет назад Слушатели задавали мне вопросы, а я, если мог, отвечал на них. Были очень тяжелые ситуации — так, в одном случае речь шла об ампутации ноги, и я мог посоветовать лишь одно: обратиться в городской диабетологический центр, к великолепному педиатру доктору В. Б. Бреговскому. Но вот что меня поразило: не меньше трети из двух десятков вопросов касались Вилунаса.

«Правда ли, что этот способ излечивает диабет?» «Верите ли вы в „рыдающее дыхание»?» и так далее и тому подобное. Я отвечал, что вера в данном случае неуместна, верить можно в Бога, а не в «рыдающее дыхание», а если уж случился у вас диабет, надо не рыдать, но компенсировать свою болезнь.

Недавно, в марте и апреле 2009 года, у меня были выступления перед аудиторией диабетиков, сопровождавшиеся большим количеством вопросов. «Рыдающим дыханием» никто не интересовался. Правда, когда встреча завершилась, подошла женщина и спросила, что я думаю о «рыдающем дыхании».

Я сказал, что это пустые фантазии. «Вероятно, так, — сказала женщина, вздыхая. — Я пробовала. Никакого результата».

Мне кажется, что пик истории с «рыдающим дыханием» пришелся на конец девяностых — начало двухтысячных годов. Видимо, в течение последних лет люди убедились, что не получается, и интерес иссяк.

Коснемся еще одной дыхательной гимнастики, ставшей весьма популярной в наши дни. Это метод парадоксального дыхания А. Н. Стрельниковой — точнее, комплекс дыхательных и физических упражнений, разработанных Александрой Николаевной Стрельниковой и ее матерью, Александрой Северовной Стрельниковой. Они обе не являются медиками; старшая Стрельникова была преподавателем вокала, а младшая — певица. Напомним, что Лео Кофлер, создатель системы «трехфазного дыхания», тоже был певцом. Интерес людей этой профессии к дыханию не случаен — пение требует высокого «дыхательного искусства». В процессе постановки голоса певцы обучаются особой дыхательной гимнастике, и у педагога Стрельниковой-старшей были свои полезные приемы. Затем выяснилось, что ее упражнения помогают при некоторых болезнях. Трудами Стрельниковой-младшей комплекс получил дальнейшее развитие, и спустя несколько лет Александра Николаевна начала лечить больных бронхиальной астмой.

Важно понять, почему метод Стрельниковых назван системой «парадоксального дыхания». Нас с детства учили, что гимнастические упражнения выполняются с глубоким вдохом в момент свободного положения тела. Например: разводим руки в стороны, расправляем плечи, делаем глубокий вдох; наклоняемся, касаемся пальцами носков, делаем выдох. В гимнастике Стрельниковых все наоборот — короткий резкий вдох через нос делается в скорченном положении, то есть в момент наклона в предыдущем примере. Понятно, какое отношение такая ситуация имеет к оперному искусству: представьте певца в трагедийной роли, он сидит в кресле, он пребывает в тяжелых думах, он поник головой и склонился к коленям — ив этой позе он должен петь. А чтобы петь мощно и громко, наполняя голосом зал, он должен особым образом дышать. Вот корни парадоксальности, необычности гимнастики Стрельниковых.

Парадоксальное дыхание безусловно не избавляет от всех недугов, но зафиксировано его положительное воздействие при гипертонии, астме, бронхите, неврозах, бессоннице и в некоторых других случаях. Бывают, однако, неудачи, и есть противопоказания, особенно при серьезных сердечных болезнях. Мы не имеем надежных данных о влиянии этой гимнастики на диабет, но в тех случаях, когда больной перенес инфаркт или инсульт, лучше не использовать эту систему оздоровления.

Причины панических атак при ВСД и методы лечения

Если своевременно лечатся ВСД и панические атаки, то спокойная, комфортная и успешная жизнь у человека останется навсегда. В наше время все чаще проявляются панические атаки и ВСД, но далеко не все люди понимают, что именно это такое и насколько страшны последствия для организма. Об этом и будет ниже приведенная статья, в которой также рассказывается, как избавиться от этого недуга.

Причины возникновения

Состояние паники у девушкиСостояние паники у девушки

В современной медицине нет понятия в перечне заболеваний ВСД панические атаки, но тем не менее именно этот синдром и вызывает развитие некоторых симптомов.

Точного определения причины, по которой возникают данные состояния не установлено, но они имеются при условии наличия стресса, наследственности и гормонального дисбаланса. ВСД с паническими атаками проявляются не только на психологическом уровне, но и на физическом.

Провоцируют развитие такие факторы, как:

  1. Гормональный дисбаланс. Например, чаще всего такое состояние возникает у подростков, у которых в организме буквально бушуют гормоны. Тем же нередко страдают и беременные женщины, а также женщины после сорока лет, когда у них возникает климакс.
  2. Фобии, но только те, что имеют особо выраженный характер, как избавиться от них, описано ниже.
  3. Хронические заболевания, к числу которых относятся: ВСД, сахарный диабет, дисфункция щитовидной железы, а также нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Паническая атакаПаническая атакаПричем паника является симптоматикой вегетососудистой дистонии. Само по себе данное состояние представляет собой эпизод жизни, во время которого у человека присутствует ярко выраженное ощущение страха и тревожности, которые проявляются и вегетативными расстройствами.

Вегетативная система является очень нестабильной, и любое перенапряжение может спровоцировать развитие данного состояния, это могут быть как умственные, так и физические перенапряжения. Отвечая на вопрос как избавиться от ВСД, то есть от такого состояния, необходимо прежде всего обратить внимание на что-либо мелкое, приятное, какой-либо предмет или процесс, что поможет сконцентрировать и отвлечь собственное внимание.

Но помимо всего, что перечислено выше, причиной панической атаки могут стать и сильные боли в организме, а также патологии в сердце.

Проявление

То есть ВСД и панические атаки симптомы имеют специфические:

Боль в грудиБоль в груди

  • ощущение того, что сердце, словно сейчас выпрыгнет из груди;
  • пульс сильно учащается;
  • тупая боль в груди со стороны сердца;
  • чрезмерная потливость;
  • дрожь внутри тела, которая может проявиться и внешне, причем у человека сильно дрожат не только руки, но и все тело;
  • одышка;
  • острая нехватка воздуха;
  • онемение конечностей;
  • влажные ступни и ладошки;
  • схватки в животе, при помощи которых проявляется боль;
  • тошнота, которая может перейти в рвоту;
  • проблемы с сознанием;
  • нарушение координации движений;
  • головокружение;
  • боязнь погибнуть.

Но следует знать, что симптоматика в каждом случае индивидуальна, но как минимум три из описанных выше состояний присутствуют обязательно.

Вегето сосудистая дистония и панические атаки могут встречаться в двух состояниях:

Девушка держится за головуДевушка держится за голову

  1. Страх умереть, который вызывает депрессию, недомогание, головокружение, тошноту, рвоту и спутанность мыслей.
  2. Когда по телу человека пробегает «холод», вызывающий страх, проявляющийся через учащение сердцебиения и озноб.

Длиться такой приступ может различное количество времени – от секунд до часов. Возникает он без веских на то причин и в любое время, что может быть систематично или встречаться единожды. Но есть случаи, когда возникновение приступа спровоцировано встречей с фобией. Избавляемся от такого состояния оказанием первой помощи.

Лечение всд и панических атак

Но есть и определенные мероприятия, которые необходимо выполнить:

  • Лечь удобно на спину, при этом следует вытянуть конечности. Далее необходимо расслабиться и подумать о чем-то приятном.
  • Пытаться проконтролировать процесс дыхания, то есть дышать максимально животом и медленно. С этой целью также применяют любую емкость, вдыхая и выдыхая в которую необходимо считать количество дыханий и просматривать любые детали, чтобы переключиться.
  • Выпить теплую воду медленными глотками, например, стакан воды следует пить на протяжении десяти минут. Для большей эффективности следует подсластить воду с помощью простого сахара или меда, главное здесь сосредоточиться на употреблении теплой жидкости.
  • Вспомните что-то хорошее, что заставляет вас улыбнуться или просто улыбнитесь, продержитесь в таком состоянии минуты три.
  • Повторяйте любое стихотворение, молитву, песню или другие слова, которые знаете наизусть.

Девушка пьет водуДевушка пьет воду

Безусловно, панической атаки лечение должно быть с наличием медикаментов, но оказание первой помощи именно такое как описано выше. Близкие должны знать, что смеяться над такими людьми нельзя, так как это только усугубит ситуацию.

Для того чтобы приступить к лечению и не допускать повторных проявлений, необходимо обратиться к невропатологу, психиатру и кардиологу. Каждый из них подтвердит или исключит наличие серьезных заболеваний, что поможет скорее избавиться от таких атак.

С целью того, чтобы устранить симптомы ВСД для лечения применяют Валидол, Фаназепам, Корвалол, Анаприл и Глицисед, которые предназначены для торможения активности нервной системы. Но применять их следует с особой осторожностью, так как дозировка подбирается исключительно индивидуально, что прежде всего требуется от лечащего врача.

Невропатологи советуют применять следующие препараты, которые должны употребляться курсами:

  1. Антидепрессанты. Данные продукты фармацевтики помогают устранить симптомы и лечить ВСД с наличием паники. Но они вызывают привыкание, вследствие чего принимаются они исключительно в соответствии со специфической схемой, которая представляет собой постепенное уменьшение количества применяемого препарата, сведя его к минимуму.
  2. Транквилизаторы. Они направлены на устранение бессонницы, нервного напряжения и усталости, что помогает свести панику на нет.
  3. Бета-адреноблокаторы, которые предохраняют от выброса адреналина в кровь, что значительно снижает атаки.

Но предотвращая от панических атак, лекарства провоцируют развитие побочных реакций в виде:

  • отсутствие аппетита;
  • раздражительность;
  • вялость;
  • проблемы с головой;
  • агрессия;
  • проблемы с вниманием и памятью.

Обязательным является проведение когнитивно-поведенческой психотерапии, с помощью которой пациент научится самостоятельно справляться с рецидивом, то есть когда возникает паническая атака при ВСД повторно.

Все перечисленные выше методы помогают избавиться от вегетативной симптоматики.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий