Добавить в избранное
Лечение диабета Все про лечение диабета

Лечение судороги в ногах при сахарном диабете лечение

Здоровье ног диабетика: все в ваших руках

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При сахарном диабете поражаются многие органы и системы человеческого организма. Ноги – одна из мишеней, по которым бьет болезнь. Из-за высокого уровня сахара происходят необратимые изменения в нервах и сосудах, питающих стопы кровью. Именно поэтому правильный уход за ногами при сахарном диабете имеет огромное значение.

Причины поражения ног у диабетиков

  1. Диабетическое поражение нервов – нейропатия.Со временем под воздействием высокого сахара повреждаются нервные окончания стоп. Это ведет к нарушению в них чувствительности. Диабетик теряет способность ощущать боль, давление, температуру.Возможностью чувствовать боль очень важна для человека, так как боль предупреждает о болезни, об опасности. Когда теряется эта способность, то очень легко не заметить раны или даже язвы на ногах.  Именно поэтому ноги у диабетиков при нейропатии не болят, и они поздно обращаются для их лечения;
  2. Диабетическое поражение сосудов – ангиопатия.При сахарном диабете ухудшается функция кровеносных сосудов во всем организме. Особенно поражаются мелкие (периферические) сосуды ног, это ведет к нарушению микроциркуляции и гипоксии клеток.Вследствие чего кожа ног у диабетиков очень сухая и неэластичная. Такая патологическая сухость не снимается увлажняющим кремом и становится причиной появление трещин, в которые попадает инфекция. Развиваются раны, которые из-за недостатка микроциркуляции заживают очень долго;
  3. Диабетическое поражение суставов – артропатия.Нарушение обмена глюкозы белков приводит к нарушению хрящевой ткани развитию гиперостозов. Поэтому у диабетиков часто болят суставы нижних конечностей, особенно при ходьбе. Начинается артропатия с отека и покраснение стопы.  С годами появляется деформация пальцев, наблюдается выраженный отек стопы. В тяжелых случаях происходят вывихи, подвывихи, переломы, в результате этого стопа укорачивается и уширяется.

В современной медицине все разнообразие диабетических поражений принято обозначать единым термином – «диабетическая стопа».

болезнь диабетическая стопа

Проявление симптомов

Проявлений диабетического поражения ног множество. Некоторые из них больной может не отнести на счет осложнений диабета, или даже не заметить. Ввиду этого каждый диабетик должен знать симптомы поражения ног при диабете.

Они следующие:

  • сухость кожи, которую нельзя преодолеть кремом;
  • шелушение и зуд кожи ног;
  • гиперпигментация и депигментация кожи  голени;
  • чрезмерное образование мозолей (гиперкератоз);
  • выпадение волос на голени у мужчин;
  • изменение формы и утолщение ногтей;
  • отек лодыжек;
  • кожа ног бледная и холодная на ощупь (редко наоборот синюшная и теплая);
  • грибковое поражение кожи стоп и ногтей;
  • онемение нижних конечностей;
  • боли в ногах;
  • нарушение тепловой, тактильной и других видов чувствительности.

Если не обратить вовремя внимание на перечисленные выше симптомы, то возникают тяжелые последствия диабетического поражения ног.

А именно:

  • незаживающие безболезненные язвы и раны;
  • абсцессы, флегмоны;
  • артропатия;
  • остеомиелит (нагноение костей);
  • генгрена.

Характеристика боли в ногах при нейропатии

Ноги при сахарном диабете болят и при ходьбе, и в покое, особенно донимают больного ночью. Как правило, они средней интенсивности, но со временем усиливаются и мешают диабетику вести привычный образ жизни. Локализируются боли в стопах и голенях, реже болят крупные суставы (при диабетической артропатии). При данной болезни, кроме того что у диабетика болят ноги, так же наблюдаются симптомы: судороги, покалывание, онемение, слабость в ногах, уменьшение чувствительности, отеки ног.

Причины выше описанных симптомов могут быть различны и не всегда вызваны развитием диабета – это и патология суставов, поражения нервов или сосудов, болезни вен, остеохондроз. Для правильной постановки диагноза и выявления истинной причины доктор обязательно рекомендует пройти обследование.

Лечение боли в ногах бывает разным и зависит от первичного заболевания. Например, препараты, которые применяются для терапии заболевания суставов, не помогают снять болезненные ощущения в ногах при диабете.

лечение боли в ногах

Отеки ног при диабете так же имеют разные причины. Часто диабетики имеют сопутствующие болезни сердца, а, как известно, при сердечной недостаточности под вечер появляются отеки стоп и голеней. Так же отеки могут быть из-за варикоза вен нижних конечностей. Для  диабетического поражения почек характерны утренние отеки ног.

Обследования ног при сахарном диабете

Очень важно вовремя прийти к доктору для диагностики осложнений диабета. Больной может прицельно обследовать нижние конечности в «Кабинете диабетической стопы». Где работают специально обученные эндокринологи, сосудистые хирурги и медицинские сестры.

Доктора диагностируют степень поражения ног, корректируют лечение диабета, а также назначают специфическое лечение нейро — и ангиопатии. Медицинские сестры данного кабинета обучают больных правильному уходу за ногами, проводят гигиеническую обработку ног (срезают мозоли, накладывают лечебные крема и т.д.).

Проходить обследование в «Кабинете диабетической стопы» при первичной постановке диагноза «сахарный диабет», далее не реже 1 раз в год при нормальном самочувствии.

Исследования, проводимые в кабинете:

  • осмотр, с обязательной проверкой пульса на нижних конечностях;
  • проверка неврологических рефлексов;
  • ультразвуковое исследование  сосудов ног;
  • проверка болевой, тактильной, температурной и вибрационной чувствительности;
  • электронейромиография.

Даже незначительное изменение в состоянии (появление новых симптомов) или небольшое воспаление на коже ног – повод обратится на консультацию к врачу в течение суток.

Внимание и уход

Уход за ногами при диабете заключается в соблюдении нескольких нетрудных, но очень важных правил:

  1. Каждый день диабетику необходимо тщательно осматривать свои ноги, особенно стопы, подошвы, промежутки между пальцами с по средствам зеркала, установленного на полу или прибегнув к помощи близких. При осмотре необходимо выявлять даже мелкие царапины, порезы, волдыри, трещины и другие дефекты кожи, которые могут стать воротами для проникновения инфекции.
  2. Диабетик ежедневно должен мыть ноги теплой водой с нейтральным мылом, особенное внимание нужно уделить межпальцевым промежуткам. Вытирать  их надо промокательными движениями мягкого полотенца.
  3. При появлении первых симптомов грибковых заболеваний, особенно между пальцами, таких как шелушение, белый налет, покраснение, зуд. Нужно обратиться к дерматологу, он назначит лечение, как правило, в виде противогрибкового крема.
  4. Больному сахарным диабетом ежедневно необходимо осматривать свою обувь на наличие попавших посторонних предметов, разрывов стельки и других дефектов, которые могут натереть или поранить кожу ног. Любые стельки с выступами категорически противопоказаны при диабете, так как они могут незаметно способствовать образованию мозолей, пролежней, язв.
  5. С большой осторожностью обрабатывайте ногти на ногах, для этого лучше использовать пилочку, а не ножницы. Спиливайте ногти прямо, уголки лучше закруглять и не оставлять острых краев, так как они могут поранить другие пальцы. Если ногти утолщаются с помощью  пилки нужно стачивать их сверху, оставляя всего 2-3 мм толщины. Слишком толстый ноготь при ходьбе будет давить на нежное ногтевое ложе и вызовет пролежень.
  6. Для согревания ног лучше пользоваться теплыми носками, но не горячей ванночкой или грелкой. У диабетиков снижена тепловая чувствительность, поэтому они не чувствуют ту температуру воды, которая может привести к ожогу. По этой же причине диабетикам нельзя парить ноги.При мытье ног также нежно избегать очень низких или очень высоких температур. Сначала воду в ванне проверяете рукой и только после того как убедитесь, что она не горячая погружайте ноги.
  7. Если обнаружили травму, то помните, из-за дубящего свойства при диабетической стопе противопоказаны спиртовые растворы  «зеленки», йода, а  также спирт и марганцовка. Поэтому все повреждения нужно обрабатывать специальными лечебными кремами, 3%-раствором   перекиси водорода, средствами хлоргексидин, бетадин, мирамистин и наложить не тугую стерильную повязку.
  8. Как правило, у диабетиков очень сухая кожа на стопах. Ее после мытья обязательно нужно смазывать питательным жирным кремом для ног. Для этих целей так же подходят крема на основе растительных масел. Еще полезно наносить ежедневно на кожу ног профилактические кремы с мочевиной.
  9. При появлении ороговевшей кожи ее нужно обрабатывать пемзой. В этом случае это наилучшее средство. Однако пемзу нужно часто менять, так как в ней самой может появиться грибок. Пользоваться для этой процедуры ножницами или лезвием нельзя. После обработки обязательно кожу нужно смазать питательным кремом.
  10. Не используйте для удаления огрубевшей кожи пластыри типа «Салипод», средства от мозолей, режущие инструменты.
  11. Носите только удобную обувь. Забудьте о покупке обуви, которую необходимо разнашивать. Откажитесь от сандалии с ремешком между пальцами. При деформации стоп носите ортопедическую обувь. Никогда не носите обувь на босую ногу, штопаные или грязные  носки или чулки, не ходите босиком.
  12. Гуляйте каждый день пешком в удобной обуви не меньше 30 минут. Делайте массаж и гимнастику для голеней и стоп. Откажитесь от курения.

Для эффективного лечения и профилактики диабетической стопы поддерживать нормальный уровень сахара в крови и соблюдать правила ухода за ногами. Это поможет избежать таких грозных осложнений как флегмона и гангрена.

Почему при сахарном диабете возникают судороги и как от них избавиться?

Человек, который страдает сахарным диабетом, часто сталкивается с таким неприятным явлением, как судорога, что может быть последствием данной болезни. Если это произошло единожды, волноваться не стоит, однако при повторении приступа стоит задуматься о причинах его возникновения и последующем лечении.

  • Могут ли быть судороги при диабете?
  • Причины
  • Особенности судорог при диабете и их признаки
  • Что делать?
  • Есть ли опасность?
  • Традиционное лечение
  • Народные средства и советы
  • Профилактика

Могут ли быть судороги при диабете?

Сахарный диабет – заболевание в хронической форме, которое возникло из-за недостатка выработки поджелудочной железой гормона инсулина. Он затрагивает деятельность всех органов и может поражать периферическую нервную систему, что приводит к появлению судороги.

Под судорогами понимают непроизвольное сокращение мышц, сопровождающееся резкими болевыми ощущениями. Они могут длиться как несколько секунд, так и более пяти минут. Даже если спазм прошел, в том месте где он был может еще сохранится повышенная чувствительность.

Судорогу может ощутить хоть раз в жизни и здоровый человек, однако если она возникла у диабетика, это свидетельствует о наличии патологии в организме. Чаще всего такие больные сталкиваются с мышечным спазмом ног, но он может возникать и в руках, спине, бедрах и даже брюшной области.

Узнать больше о судорогах при сахарном диабете Вы сможете, посмотрев это видео, а также из него Вы узнаете некоторые полезные рекомендации по борьбе с мышечными спазмами:

Причины

При такой опасной болезни, как сахарный диабет, негативному воздействию подвергаются нервная система и сосуды больного из-за постоянно повышенного уровня сахара в крови. По этой причине у диабетика может произойти поражение крупных артерий, и развиться ангиопатия, которая сопровождается нарушениями в снабжении кровью и питании тканей. Все эти процессы являются основанием для возникновения судорог.

Если данное явление не остановить медикаментозным лечением, оно грозит некрозом тканей сосудов.

Спазмы мышц могут быть как единичные (сокращается одна мышца) так и множественные (сокращается группа мышц). Болевой синдром, который при этом возникает, обусловлен тем, что отходы жизнедеятельности, выделяемые мышцей в большом количестве, оказывают раздражительное воздействие на нервные клетки.

Причинами возникновения судороги при сахарном диабете могут быть:

  1. Обезвоживание – возникает вследствие повышенного уровня в крови глюкозы и способствует нарушению водно-солевого обмена организма.
  2. Дефицит микроэлементов – вызван тем, что сахарный диабет становится причиной развития полиурии – повышенного образования мочи, – из-за чего человек вынужден часто ходить в туалет. Вместе с уриной из организма выводятся такие важные микроэлементы, как калий и натрий, в результате чего мышцы конечностей теряют способность полноценно сокращаться и расслабляться.
  3. Нарушение синтеза АТФ – уменьшение количества этого вещества в клетках приводит к нарушению в мышцах обмена веществ, в результате чего в них происходит накапливание молочной кислоты. По этой причине мышца истощается, и возникает ее сокращение.
  4. Физическая нагрузка на ноги – спазмы у диабетиков могут возникать после продолжительной ходьбы, в результате трудовой деятельности или физических упражнений, при которых идет нагрузка на ноги.

Особенности судорог при диабете и их признаки

Судороги чаще возникают ночью и становятся причиной возникновения такой боли, что человек не только лишается сна, но и не может управлять своей конечностью, а прикосновения к другим предметам, допустим, к той же простыне, приносят сильный дискомфорт. Таким образом, больной получает дополнительный стресс, который подкрепляется отсутствием полноценного отдыха. Эти явления приводят к истощению организма.

Судорогам характерны такие симптомы:

  • возникновение чувства покалывания в мышцах;
  • «мурашки» по коже ног и рук;
  • онемение конечностей.

Если вышеперечисленные симптомы дают о себе знать, важно посетить врача для выяснения причин спазма и назначения соответственного лечения.

Судороги ног

Что делать?

Каждому человеку, вне зависимости от того, страдает он диабетом или нет, нужно знать, что необходимо делать при появлении судорог. Алгоритм действий при мышечном сокращении следующий:

  1. Глубоко вдохнуть.
  2. Сменить положение тела – если больной лежал, нужно его усадить.
  3. Опустить конечности.
  4. Попробовать стать голыми ногами на прохладный пол.
  5. Соединить ноги и выровнять корпус.
  6. Если судорога возникла при ходьбе, нужно с силой сжать поврежденную мышцу и постараться подтянуть ногу, которая беспокоит, к себе.
  7. Снять спазм поможет вытягивание носка ноги на себя, потом сделать паузу и повторить упражнение.
  8. Когда судорога исчезла, следует прилечь, но при этом приподнять ноги для возобновления в них кровообращения.

После устранения мышечного спазма желательно осторожно сделать массаж мышц конечности.

Есть ли опасность?

Спазмы мышц – тревожный сигнал, потому что может быть признаком развития нейропатии – болезни, при которой поражается периферическая нервная система человека. От этого недуга страдают в первую очередь ее ткани, так как в них возникают патологические процессы, что приводит к нарушению в двигательных, чувствительных и вегетативных нервных волокнах. Как результат, диабетик чувствует постоянную боль в нижних и даже, возможно, в верхних конечностях. Данное заболевание провоцирует сбои в ритме сокращений сердца и может привести к таким тяжелым осложнениям, как:

  • разрыв мышцы;
  • травмы конечностей;
  • аритмия;
  • отек легких;
  • поражение головного и спинного мозга;
  • остановка сердца.

Чтобы не допустить подобных осложнений, при повторении судороги обратитесь за медицинской помощью.

Традиционное лечение

Лечение судорог должно проводится в комплексе и включать следующие мероприятия:

  1. Медикаментозное лечение:
  • лекарства, направленные на снятие спазмов (Бензобамил, Габапентин, Ацедипрол, Бензонал, Прегабалин);
  • противовоспалительные препараты (Индометацин, Нимесулид);
  • обезболивающие средства (Амитриптилин, Папаверин, Но-шпа, Дротаверин, Дибазол, Ортофен);
  • антидепрессанты (Элавил, Норпрамин, Памелор, Лексапро, Прозак);
  • витаминные добавки и микроэлементы (Алфавит, Компливит, Доппельгерц и т.п.).

Таблетки

При приеме медикаментов, направленных на ликвидацию мышечных спазмов, важно не прекращать принимать сахаропонижающие препараты, назначенные врачом.

  1. Корректировка питания.

Питание диабетика должно быть направлено на восстановление в организме таких микроэлементов, как магний, калий и кальций. Восполнить дефицит кальция сможет употребление кисломолочных продуктов (сыра, творога, кефира) и кунжутных семечек. Магний содержится в укропе, зеленом луке, крупах, пшеничных отрубях, морской капусте, сухофруктах (кураге, инжире, черносливе), тыквенных семечках, бобовых. Обогатить организм калием сможет употребление листовых овощей, брокколи, авокадо.

  1. Лечебная физкультура.

Лечебные занятия помогут справиться с такой проблемой, как судороги, однако важно их проводить регулярно и умеренно. Желательно, чтобы комплекс упражнений назначался врачом, однако если такой возможности нет, можно выполнять следующее:

  • стоя делать плавные перекаты с пятки на носок;
  • большие пальцы ног соединить, а пятки развести по возможности дальше друг от друга, в таком положении нужно надавливать наружной частью стопы на пол;
  • сидя на стуле, вытянуть стопу, начиная с пальцев, и держать около 10 секунд, потом потянуть их на себя;
  • подняться на носочки, максимально отрывая пятки от пола, после аккуратно их опустить;
  • сидя приподнять ноги и «рисовать» носочками круг в воздухе.

Лечебную физкультуру следует проводить босиком, между упражнениями делайте небольшие перерывы, в которых желательно ходить босыми ногами по полу или по рельефной поверхности.

Такие занятия помогут восстановить кровоснабжение в ногах и снять напряжение после рабочего дня.

  1. Физиотерапевтические процедуры.

Улучшить состояние сосудов и нервной системы можно с помощью нетрадиционных методов – это проведение магнитотерапевтических процедур, лечебного электрофореза, электро- и импульсной терапии. Однако данные мероприятия следует проводить с осторожностью и только с разрешения врача.

Народные средства и советы

Для избавления от судорог можно обратиться к народной медицине, которая основывается на использовании природных компонентов в лечебных целях. Выделяют следующие мероприятия для исчезновения мышечного спазма:

  • Несколько раз в день протирать ступни свежевыжатым соком лимона. Нужно подождать, пока сок впитается, затем надеть носки. Терапию следует проводить около двух недель.
  • При сокращении мышцы нанести на покров конечности, что беспокоит, горчичное масло. Если такого нет, приготовьте горчичную мазь сами из 2 чайных ложек горчичного порошка и ложки оливкового масла.
  • Накладывать на место, где есть дискомфорт, компресс из яблочного уксуса и водки.
  • В стеклянную емкость сложить цветы липы, залить водкой и настоять 20 дней. Употреблять данное средство следует по чайной ложке за полчаса до еды. Перед использованием следует встряхнуть содержимое.
  • Высушенную траву адониса (2 чайные ложки) залить стаканом кипятка и принимать несколько раз в сутки по одной столовой ложке.
  • Снять спазм поможет зеленый помидор. Нужно разрезать его пополам и разместить возле щиколотки с внутренней стороны и под коленом. Стоит подержать такой компресс всю ночь. Терапия длится две недели.
  • Вернуть чувствительность после сокращения мышцы можно с помощью талой воды. Нужно добавить в нее немного соли, уксуса и втирать легкими движениями в покров конечности, которая беспокоит.
  • Снять усталость с ног помогут ванночки поочередно с холодной и горячей водой. Полезно будет в них добавить отвары из валерианы, мяты и хвоща.

Судороги при диабете

Важно понимать, что судороги могли быть вызваны и другими заболеваниями, поэтому проводить терапию народными средствами нужно только с согласия врача.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Профилактика

Людям с сахарным диабетом следует постоянно следить за своим здоровьем, ведь данная болезнь имеет ряд осложнений. Профилактические меры должны быть направлены на:

  • соблюдение режима дня и отдыха;
  • правильное питание и питьевой режим;
  • прием лекарственных препаратов вовремя;
  • контроль состояния (регулярное измерение уровня сахара и давления, своевременная сдача анализов);
  • прогулки на свежем воздухе;
  • отказ от вредных привычек;
  • занятия лечебной физкультурой;
  • ограждение от стрессов и переживаний.

Одно из последствий сахарного диабета – это гипертония, которая также может сопровождаться мышечными спазмами. В таком случае, первые мероприятия по профилактике повторных судорог заключаются в диетическом питании больного. В суточном рационе нужно придерживаться такого количества калорий, которые способен израсходовать организм диабетика, так как лишний вес может спровоцировать повышение артериального давления, в результате чего могут возникнуть сокращения мышц в руках или ногах.

Предпочтение следует отдавать еде растительного происхождения. Прием пищи лучше разделить на 5 порций, третья часть которых должна состоять из каш, чтобы насытить организм клетчаткой, такой необходимой для хорошей работы органов пищеварения. Ужинать следует за несколько часов до сна, и он должен содержать легкоусвояемую еду.

В случае если у больного повышается давление во время или после физических упражнений, следует перейти на более легкий вид спорта, например, йогу. Она хороша тем, что все упражнения статические и сопровождаются особым дыханием, которое включает глубокий вдох и медленный полный выдох. В целом такие занятия улучшат состояние диабетика, насытят организм кислородом, успокоят нервную систему, снимут мышечное напряжение конечностей и поспособствуют понижению артериального давления.

При сахарном диабете важно соблюдать режим дня: спать не меньше 8 часов, засыпать и просыпаться в одно и то же время, обязательно раз в день совершать небольшую пешую прогулку на свежем воздухе.

Следует исключить все виды напитков, в которых может быть кофеин. Также нужно перестать курить и употреблять алкоголь, ведь он может не только увеличить сахар в крови, но и спровоцировать гипертонический криз.

Стоит особое внимание уделить обуви – она не должна тесно облегать и давить на ногу, подъем должен быть высоким, а вот каблук можно выбрать поменьше, но чтобы он был устойчивым.

Сахарный диабет – не приговор, а способ жизни, немалой частью которого является внимание к своему здоровью и самочувствию. Поэтому если судороги стали беспокоить диабетика, нужно сообщить об этом врачу и выяснить суть их возникновения. Лучше лишний раз провериться, чем запустить заболевание, о котором человек даже не подозревает.

Лечение и профилактика судорог ног при диабете

Сахарный диабет приводит к серьезным нарушениям в работе всего организма, в том числе к поражению периферических нервов. Это состояние сопровождается судорогами, покалывающими, и болезненными ощущениями в конечностях, которые чаще ощущаются в ночное время.

Иногда возникает острая боль в ногах, после которой мышцы долгое время остаются гиперчувствительными.

Судороги при сахарном диабете длятся от нескольких секунд до 10-12 мин.

При гипергликемии (узнать, что это) значительно нарушаются обменные процессы, клетки организма перестают нормально снабжаться питательными веществами.

Это происходит из-за ацидоза (закисления организма), когда тканям и органам не хватает магния, кальция и калия. Подробнее о кетоацидозе написано в этой статье.

Дефицит этих металлов проявляется так:

  • Судороги ног при диабете.
  • Боли в сердце, отеки.
  • Остеопороз.
  • Кожа становится сухой на голенях, зудит, шелушится.
  • В ногах появляется онемение.

Дешевая алюминиевая посуда (сковороды, ложки, вилки, кастрюли, тарелки, кружки) присутствует на кухне у многих людей. Недопустимые дозы мягкого металла легко попадают в пищу. Это случается при зачистке железной стружкой алюминиевых поверхностей, например, при мытье посуды, а также при нагревании в ней продуктов, имеющих кислый вкус.

Убедитесь в этом сами: по алюминиевой поверхности, зачищенной металлической стружкой, проведите пальцем. На нем останутся черные следы. Это окись вредного металла, которая опасна для вашего здоровья!

Что делать при судорогах в ногах?

Если у вас сахарный диабет и начались судороги, необходимо:

  1. Сделать глубокий вдох.
  2. Пальцы ног взять одной рукой, потянуть их на себя.
  3. Слегка помассировать икроножные мышцы.

Устранение судороги ног при диабете

При ощущении покалывания в мышцах ног необходимо сесть на кровати, ноги опустить и, как можно осторожнее, встать на холодный пол. Ноги лучше держать вместе, а тело должно находиться в прямом положении.

Лечение судорог при диабете

У многих диабетиков со временем развивается атеросклероз. Кровеносные сосуды сужаются и не могут нормально доставлять кровь в конечности. Из-за этого появляются судороги ног при сахарном диабете.

Упражнения против судорогЛечебная физкультура (см. здесь) – это основное средство лечения судорог. При диабете рекомендуется выполнять такие упражнения:

  • Лечь на спину. Прямые ноги поднять вверх. Делать медленные круговые движения стопами в разные стороны.
  • Сгибать пальцы ног и разгибать их.
  • Приподняться на носках. Опуститься медленно пятками на пол.
  • Выполнять перекаты с носка на пятку.

После зарядки желательно босиком (разминая пальцы ног) походить по прохладному полу. Улучшают циркуляцию крови в ногах компрессионные чулки или гольфы.

При диабете больным надо покупать удобную, желательно ортопедическую обувь и избегать сильных нагрузок на ноги.

Профилактические меры

Массаж мышц от судорог ног при сахарном диабетеЛечение сахарного диабета – основа профилактики спазмов и судорог в мышцах ног. Надо следить за уровнем сахара в крови, придерживаться диеты и соблюдать все рекомендации эндокринолога.

Уменьшить болевые ощущения в ногах при судорогах поможет самомассаж стоп, однако при диабете надо использовать прием разминания, но не растирания.

Для профилактики трофических язв проводите гигиенические мероприятия:

  • Ногти обрезать прямо, уголки не закруглять.
  • Утолщенные ногти желательно подпиливать, а не срезать.
  • Дабы не возникли трещины, кожу ног как можно чаще надо смазывать увлажняющими кремами.
  • Пятки желательно очищать от огрубевшей кожи во избежание появления мозолей.
  • Недавно появились японские педикюрные носочки SOSU. Их применение помогает лечить натоптыши на стопах.

Диабетикам нельзя:

  • Парить ноги.
  • Оставлять на коже излишки жирного крема.
  • Использовать пемзу и химические вещества для пилинга.
  • Производить механическую обработку кожи.

Перед применением любого средства, даже безобидного, обязательно спросите разрешения врача-эндокринолога.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий