Добавить в избранное
Лечение диабета Все про лечение диабета

Дыхание для лечения диабета

Содержание

Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств: отзывы специалистов и больных

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Узнать больше…

По мнению Юрия Вилунаса, в человеке заложены огромные потенциалы, способствующие выздоровлению организма. Эти потенциальные внутренние силы и механизмы можно активировать путём выполнения определённых упражнений и правильного питания.

Упражнениями для активации внутренних резервов являются, рыдающее дыхание, импульсный самомассаж, нормальный ночной отдых.

Овладение естественными природными внутренними резервами позволило автору методики лечения сахарного диабета без лекарств Юрию Вилунасу избавить собственный организм от сахарного диабета.

Как утверждает, Юрий Вилунас,  рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств. Овладение методом рыдающего дыхания при диабете позволило автору методики избавиться от сахарного диабета второго типа в течение месяца. Автор утверждает то, что сахарный диабет излечим, если в течение нескольких месяцев использовать разработанную им методику для лечения заболевания.

По словам Юрия Вилунаса, используемый им метод позволил излечиться от сахарного диабета в течение нескольких месяцев. В запущенной форме недуга рыдающее дыхание против диабета позволяет значительно улучшить состояние организма больного. Автор методики считает, что при помощи рыдающего дыхания диабет излечим без лекарств. Излечения можно достичь только в случае регулярного использования этого метода активизации внутренних резервов организма человека, страдающего сахарным диабетом второго типа.

Отзывы пациентов использовавших эту методику для лечения заболевания говорят о том, что утверждения автора метода являются правдивыми и лечение рыдающим дыханием действительно даёт положительные результаты. Излечившийся от сахарного диабета Вилунас утверждает, что именно рыдающее дыхание помогло достичь такого положительного результата в лечении недуга.

Суть метода рыдающего дыхания

При разработке своего метода автор пользовался следующим алгоритмом:

  1. Из-за некорректного осуществления вдохов и выдохов клетки организма в целом и поджелудочная железа в частности не получает достаточного количества кислорода для нормальной работы и выполнения всех, возложенных на них функций.
  2. Недостаток кислорода в организме и кислородное голодание провоцирует возникновение в организме сбоёв в функционировании органов и их систем. В поджелудочной из-за недостатка кислорода нарушается процесс синтезирования бета-клетками гормона инсулина.
  3. Результатом нарушения синтеза инсулина в организме является развитие сахарного диабета.

рыдающее дыхание при диабете методикаПри освоении методики осуществления верной циркуляции газов в организме лучше воспользоваться в качестве учебного пособия специально разработанного видео.

Согласно Юрию Вилунасу рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарства, благодаря тому, что происходит нормализация всех метаболических процессов, происходящих в организме. Наукой на сегодняшний день не получено достоверных данных о том, что это утверждение автора методики является верным.

При разработке методики автор обратил внимание на маленьких детей. Ребёнок, когда плачет, начинает всхлипывать на вдохе и произносить звук «у-у-у» при осуществлении выдоха. По прошествии нескольких минут такого плача, как правило, маленький ребёнок успокаивается.

Основой учения автора методики стало достижение в процессе применения этого способа дыхания соотношения между углекислым газом и кислородом в организме 3:1. Такое соотношение газов в организме является идеальным для того, чтобы произошла нормализация всех обменных процессов в клетках тела.

Как осуществлять рыдающее дыхание при наличии в организме диабета?

Упражнения в соответствии с методикой можно проводить в любом положении тела и в любом месте. Дыхание в процессе проведения упражнений должно осуществляться исключительно через рот.

Основы осуществления дыхательных упражнений

рыдающее дыхание диабетПравильный алгоритм проведения занятий представляет собой следующую последовательность.

Выдох осуществляется плавно и равномерно. Человек должен дышать таким образом, как бы пытаясь остужать горячий чай. Длительность выдоха должна быть одинаковой и равна 3 секундам.

Для того чтобы соблюдать временной интервал во время выдоха автор метода предлагает проговаривать в уме «раз машина, два машина».

Вдох осуществляется по более сложной методике и имеет три различных способа.

Способы осуществления выдоха при рыдающем дыхании:

  1. Первый способ вдоха носит название имитирующего. Этот способ считается начальным, и его используют новички, осваивающие эту методику дыхания. При осуществлении вдоха этим способом требуется открыть рот и произнести звук «к» или «ха». Важным моментом в осуществлении такого вдоха является недопущение пропуска воздуха дальше ротовой полости. Длительность такого вдоха равна 0 секунд, это связано с тем, что кислород не проникает дальше ротовой полости по дыхательным путям. После такого вдоха осуществляется выдох в соответствии с методикой. В том случае если пациент начинает чувствовать нехватку кислорода, следует сделать небольшую паузу после чего продолжить выполнение упражнений.
  2. Второй способ – поверхностный. Продолжительность этого типа вдоха равна 0,5 секунды. При осуществлении вдоха происходит захват небольшого количества воздуха который вдыхается лёгкими.
  3. Третий способ вдоха – умеренный. Длительность фазы вдоха составляет 1 секунду. В процессе вдоха захватывается воздух с дальнейшим его высвобождением.

Продолжительность выполнения всего комплекса дыхательных упражнений зависит от навыков больного. Комплексы упражнений следует осуществлять от 4 до 6 раз в день, длительность одного подхода должна составлять от 5 до 10 минут.

При правильном выполнении упражнений, по словам Юрия Вилунаса, рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств. Длительность терапевтического курса полностью зависит от самочувствия больного.

Лучшим местом проведения процедуры является свежий воздух, но здесь следует учитывать, что на свежем воздухе проводить упражнение следует только тогда, когда на улице лето.

При проведении комплекса упражнений в помещении методику можно использовать круглый год.

Дыхательная гимнастика при лечении сахарного диабета – с чего начинать?

рыдающее дыхание с чего начатьПрежде всего, пациенту следует научиться правильно дышать. Правильное дыхание позволяет оздоровить организм не только больного сахарным диабетом человека, но и здорового.

Освоение метода рыдающего дыхания позволяет обеспечить все органы и ткани необходимым количеством кислорода и создаёт условия для нормализации обменных процессов в организме. Это, в свою очередь, улучшает потребление клетками глюкозы, что позволяет снизить её уровень в организме до физиологически нормальных показателей.

Помимо этого насыщение организма кислородом и создание условий, при которых соотношение между углекислым газом и кислородом является оптимальным, позволяет улучшить поступление в клетки тканей жиров, белков, минеральных соединений и витаминных комплексов.

В результате нормализации процессов обмена в организме наблюдается оздоровление человека. Нормализация метаболических процессов приводит к усилению продуцирования гормона инсулина бета-клетками поджелудочной железы.

Все больные сахарным диабетом из-за неправильного дыхания имеют повышенный уровень глюкозы в плазме крови по сравнению с людьми здоровыми.

Автор утверждает то что при использовании его методики содержание сахара в крови достаточно быстро приходит к показателям, которые являются физиологически обусловленными.

Рыдающее дыхание ртом человек может использовать в течение нескольких минут, а в дальнейшем переходит на обычное носовое дыхание. Так как носовое дыхание, по мнению автора, является неправильным то концентрация содержания сахара в организме пациента в период носового дыхания начинает возрастать.

По мнению автора, даже осложнения возникающие при сахарном диабете такие, как слепота, диабетическая гангрена конечностей, заболевания почек, печени и сердечно-сосудистой системы являются следствием неправильного дыхания и повышения количества глюкозы в организме.

Использование рыдающего дыхания 4–5 раз в сутки позволяет на протяжении короткого времени нормализовать обменные процессы на клеточном уровне и привести количество глюкозы в организме в норму.

Это способствует тому, что осложнения в организме прекращают развиваться и человек становится здоровым.

Недостатки использования методики для лечения сахарного диабета

рыдающее дыхание недостаткиНевозможно определить эффективность использования этой методики для лечения диабета, так как клинические исследования не проводились.

Существует целый комплекс моментов, которые вызывают сомнение в эффективности метода и реальности избавления при помощи дыхательных упражнений от сахарного диабета.

Судя по логике автора методики, все люди, не применяющие в жизни дыхание по такому методу, должны иметь нарушения в функционировании поджелудочной железы.

Существующее мнение о том что применение методики позволяет излечиться от сахарного диабета первого типа является мифом, не имеющим под собой никакой реальной основы. Это связано с тем, что умершие клетки не способно воскресить никакое дыхание. Выработка инсулина не начнётся от насыщения поджелудочной железы кислородом.

Данный метод нельзя использовать в качестве основного при проведении лечебных процедур и терапии сахарного диабета.

Такой подход к проведению лечения может спровоцировать усугубление состояния организма и развитие серьёзных осложнений.

Преимущества использования дыхательной гимнастики для лечения сахарного диабета

рыдающее дыхание преимуществаГоворить о вреде использования дыхательной гимнастики, разработанной Юрием Вилунасом, при лечении сахарного диабета не стоит. Так как определить её эффективность в настоящий момент очень затруднительно.

В любом случае её использование для организма приносит пользу.

Использование дыхательной гимнастики даёт много преимуществ. Главными плюсами методики разработанной автором являются следующие:

  1. Доступность. Любой пациент способен освоить простые правила выполнения упражнений и все нюансы проведения дыхательной терапии.
  2. Отсутствие возможных побочных реакций со стороны организма на применение дыхательных упражнений. Использование упражнений дыхательной гимнастики если и не поможет избавиться пациенту от сахарного диабета, то и не навредить организму больного.
  3. Утверждение автора о зависимости обменных процессов от количества, поступающего в организм кислорода, является справедливым. Действительно скорость и качество обменных процессов в живом организме находятся в прямой зависимости от содержания в нём углекислого газа и кислорода и от соотношения между этими газами в организме.

Следует чётко понимать, что медицина на современном этапе своего развития отвергает наличие возможности полного избавления от сахарного диабета при помощи использования только одной дыхательной гимнастики. Дыхательная гимнастика при диабете – это только дополнительная мера, но никак не основной метод лечения.

Современные медики скептически относятся к утверждениям и отзывам пациентов о том что именно применение методики разработанной Вилунасом позволило им избавиться от сахарного диабета второго типа. Медиками серьёзно не воспринимается использование дыхательной гимнастики при лечении диабета без применения медикаментозной терапии.

Если у человека имеется желание испытать на своём организме действие метода дыхательной гимнастики, ему никто не мешает. Но следует о своём желании сообщить лечащему врачу, для того чтобы в случае ухудшения состояния пациента он мог своевременно принять адекватные меры, направленные на улучшение состояния пациента.

Перед использованием любых инновационных методов лечения такого серьёзного недуга, как сахарный диабет нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом для того, чтобы взвесить все за и против. И обговорить тонкости применения методики оздоровления. О технике рыдающего дыхания в видео в этой статье.

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше…

Техника выполнения рыдающего дыхания по методу Юрия Вилунаса

Рыдающее дыхание Юрия Вилунаса — это достаточно неожиданная методика лечения ряда заболеваний. История медицинских исследований доказала, что процесс дыхания во многом отвечает за нормальное функционирование большинства органов, а не только дыхательной системы. Обеспечение особого режима дыхания дает стимулы для запуска дополнительных механизмов рефлекторного типа, которые позволяют самому организму находить резервы для борьбы с патологиями. В частности, рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств, и именно в таком качестве оно опробовалось автором идеи.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Метод рыдающего дыхания

Сущность идеи

Многочисленные исследования показывают, что большинство метаболических процессов, которые провоцируют различные заболевания, зависят от газового обмена в организме. В нормальном состоянии у человека соотношение кислорода и углекислого газа оценивается как 1:3. Любые изменения баланса способствуют появлению хронических патологий.

Многим людям знакомо влияние плача. Как правило, после рыдания наступает определенное облегчение общего состояния, уменьшаются болевые ощущения. Необходимо заметить, что это наблюдение имеет вполне объективное объяснение с физиологической точки зрения. Большинство специалистов считают, что положительное воздействие оказывает особый режим дыхания, которые рефлексивно устанавливается при рыдании, а задается он мозговыми рецепторами и ЦНС.

Схема газообмена в легкихТехника так называемой методики рыдающего дыхания «подсмотрена» у реального процесса, то есть она имитирует дыхательный режим, возникающий при интенсивном плаче. Она разработана Ю.Г. Вилунасом и во многом совпадает с идеями К.П. Бутейко.

И вдох, и выдох при таком дыхании обеспечивается через рот, а выдох значительно длиннее вдоха. Более того, на один выдох может приходиться несколько коротких вдохов. Авторы считают, что таким образом обеспечивается наиболее оптимальное дыхание, устраняются затруднения по продвижению кислорода ко всем клеткам.

Действенность предложенной методики основывается на определенных физиологических закономерностях. При глубоком вдохе весь взятый извне кислород не может проникнуть в клеточные структуры, так как в них остается неудаленный углекислый газ.

В результате в организме накапливается избыточный неиспользуемый кислород, что нарушает газовый баланс. При рыдающем дыхании выведение углекислого газа обеспечивается продолжительным выдохом, в то время как кислород подается небольшими порциями путем коротких вдохов. Так удается сбалансировать дыхательный процесс и кислородное насыщение клеток.

Схема рефлекторной регуляции дыханияНа чем основаны идеи такого дыхания? Прежде всего, при любом заболевании рефлексивно включаются защитные механизмы, и можно отметить некоторые из них. Здоровый человек в полном объеме удовлетворяется носовым дыханием, но при появлении проблем его уже не хватает, и к процессу подключается рот. Ротовое дыхание способно обеспечить более интенсивный, «аварийный» режим.

Замечено, что рыдающее дыхание очень трудно дается здоровому человеку, но для больных такая техника не вызывает никаких сложностей и осуществляется, как естественный процесс. В нормальном состоянии ЦНС блокирует искусственное рыдание, как ненужное для организма явление. При продолжительных попытках такого тренинга возникает дискомфорт.

Разновидности методики

В зависимости от состояния больных людей обеспечивается рыдающее дыхание сильного, умеренного или слабого характера. Сильное дыхание осуществляется путем короткого вдоха (половина секунды) и удлиненного, плавного выдоха в течение от 3–4 до 6–12 с. Между вдохом и выдохом выдерживается пауза. При выдохе рекомендуется произнесение таких звуков: «хооо», «фууу», а также «фффф». Между дыхательными упражнениями выдерживается пауза в 2–3 с.

Умеренный вариант подразумевает плавный вдох в течение 1 с, а выдох аналогичен усиленному типу. Наконец, слабое рыдающее дыхание осуществляется вдохом продолжительностью 1 с и выдохом в течение 1–2 с на звук «хооо». Между вдохом и выдохом сохраняется пауза.

Индивидуальный ритм дыхания

Техника дыхания

Когда планируется рыдающее дыхание, методика включает определенные правила. При сильном типе упражнения следует обратить внимание на такие особенности вдоха: необходимо открыть рот и издать всхлип, подобный плачу. При правильно выполненном вдохе создается ощущение, что воздух задержался в ротовой полости. Воздух нельзя цедить через зубы. Неправильным считается чрезмерно глубокий вдох, когда воздушный поток толчком направляется в легкие.

Важный элемент упражнения — правильный выдох. Его следует проводить равномерно, медленно, растягивая во времени, причем так, будто воздух сам выходит наружу. Во время выдоха произносятся указанные звуки. Следует учитывать, что самым сильным считается звук «фффф» (артериальное давление достаточно быстро может снизиться с 180 до 130 мм рт.ст.). При нем между губами формируется небольшая щель, через которую и направляется воздушный поток. Плотно сжимать губы не рекомендуется.

Формы дыханияПри выдохе на звуке «хооо» рот открывается достаточно широко, давая возможность свободному проходу воздуха. Этот звук произносится про себя, а потому сам выдох протекает бесшумно. Рот не следует закрывать в течение всего процесса. При формировании «фууу» губы располагаются так, чтобы образовалось отверстие диаметром примерно с грецкий орех. Звучание продолжительного «у» должно быть слышно. После полного выдоха перед очередным вдохом обязательно производится задержка дыхания на 2–3 с.

Умеренный вариант дыхания, как правило, проводится после проведения упражнения с сильным дыханием. В этом случае вдох осуществляется спокойно, без всхлипывания.

Наибольшим лечебным эффектом обладает техника сильного типа или сочетание сильного и умеренного дыхания. Слабая разновидность используется в профилактических целях.

При проведении рассматриваемых дыхательных упражнений среди больных людей следует учитывать некоторые нюансы:

Дыхательные упражнения во время ходьбы

  1. Упражнение можно проводить в положении стоя или сидя, а также во время ходьбы.
  2. Упражнение выполняется до тех пор, пока обеспечивается свободный выдох. Выдох с усилием не рекомендуется.
  3. При появлении ощущения нехватки воздуха следует перейти на обычное дыхание.
  4. При проявлении любого дискомфорта упражнение прекращается.
  5. При потребности в зевоте такое желание не сдерживается. Зевота становится естественным механизмом регуляции.

Когда рекомендуется процедура

С помощью рыдающего дыхания можно излечить ряд заболеваний, а также данная техника может быть рекомендована в качестве профилактики. Упражнение можно проводить взрослым и детям, мужчинам и женщинам, при появлении практически любого недомогания. Наиболее впечатляющий эффект возникает, когда рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств. Сам автор методики Ю.Вилунас страдал этой болезнью и основные принципы воздействия разрабатывал исходя из личного опыта лечения при сахарном диабете.

Заболевания бронхов

Многочисленные отзывы показывают, что рыдающее дыхание оказывает заметное положительное воздействие на больных людей с такими патологиями:

  • бронхиальная астма и иные заболевания легких и верхних дыхательных путей;
  • различные простудные явления;
  • кардиологические проблемы;
  • гипертония в стадии ремиссии и гипотония;
  • усталость хронического характера;
  • частые головные боли;
  • бессонница;
  • Нарушение снапсихические отклонения;
  • анемия;
  • заболевания желудочно-кишечного характера;
  • ожирение.

Такое дыхание прекрасно помогает в стрессовых ситуациях и при резких проявлениях болевого синдрома.

Рыдающее дыхание не рекомендуется осуществлять при острой фазе каких-либо хронических болезней. Абсолютное противопоказание предусматривается в таких обстоятельствах: травмы головы; гипертонический криз и высокое внутриглазное или внутричерепное давление; лихорадочное состояние и высокая температура тела; внутренние кровотечения; значительные психические расстройства.

Опыт применения

Можно рассмотреть более детально вариант, когда рыдающее дыхание против диабета оказывается максимально эффективным. Техника проведения упражнения включает следующие этапы:

Механизм внешнего дыхания

  1. Имитация вдоха. Этот начальный этап предназначен для максимального выведения углекислого газа. При вдохе практически не захватывается воздух: слегка приоткрывается рот и произносится звук «к». Выдох производится с произнесением звука «ха» с немного приоткрытым ртом. Этап завершается задержкой дыхания на 2–3 с.
  2. Поверхностное дыхание. Вдох производится с произнесением «ха» — короткий и энергичный, со всхлипыванием. Выдох осуществляется плавно и продолжительно — «хааа». Упражнение прекращается при завершении свободного выдоха.
  3. Умеренный вдох. Осуществляется после небольшого перерыва. Он проводится по вышеописанной методике для этого типа дыхания.

По продолжительности проведения дыхательной гимнастики нет единого правила, она учитывает индивидуальные особенности организма и вид заболевания. При проведении тренинга с профилактической целью занятия проводятся по 3–4 минуты 5–7 раз в сутки. Для оказания лечебного воздействия может потребоваться 30–40 минут. Длительность занятий следует наращивать постепенно. На начальном этапе (2–3 дня) стоит ограничиться 2–3 минутами. Какова продолжительность всего курса, подскажет сам организм. Если положительные изменения приобрели устойчивый характер, то можно постепенно отказаться от упражнений. При кардиологических проблемах курс достигает 3-х недель, при язве желудка — 1–1,5 месяца, а астма излечивается за 2,5–4 месяца.

Отзывы людей

Болезни сердцаТехника рыдающего дыхания пользуется широкой популярностью, и это подтверждают многочисленные отзывы людей, опробовавших методику на себе. Можно привести некоторые типичные оценки:

  1. Надежда из Перми. Длительное время проявляется сахарный диабет 2-го типа. Болезнь измучила, но в то, что может помочь какая-то дыхательная гимнастика, не верила. Оказалось, что зря. Врач уговорил попробовать, очень благодарна ему за совет. Самочувствие улучшилось фантастически.
  2. Светлана из Уфы. Длительное время мучилась с бессонницей. Что только не предпринимала, но все без толку. Уже нервы начали сдавать, а о настроении и говорить нечего. Попробовала дышать по методике Юрия Вилунаса. Два месяца упорных занятий, и проблемы исчезли, как будто их и не было никогда. Рекомендую всем.
  3. Николай из Тюмени. С возрастом начал ощущать, что сердце может биться не очень равномерно. Проблемы с ним пугали и настораживали. Прочитал про чудодейственные возможности рыдательного дыхания и испытал методику на себе. Занимался 30 дней по 5 раз в сутки, и результат оказался выше всех ожиданий. Теперь бегаю быстрее молодых.

Юрий Вилунас разработал методику особого дыхания, которая имитирует рыдание. Такая техника оказалась эффективной при лечении и профилактики многих заболеваний и различных недомоганий. Правильное применение способа позволяет лечить даже сахарный диабет. Перед началом занятий по такой методике лучше получить консультацию специалиста, а сами упражнения проводить с постепенным увеличением дыхательной нагрузки.

Техника выполнения рыдающего дыхания по Юрию Вилунасу

Губы при выдохеВ поисках здоровья или хотя бы облегчения тяжелого состояния человечество с древних времен использовало самые разные способы и методы.

В ход шли магия и заклинания, травы и акупунктура. Разные народы использовали возможности своей местности для борьбы с болезнями, то, что называется сейчас климатотерапией.

Сейчас существует очень много различных нетрадиционных методик для борьбы со всевозможными заболеваниями. Одна из таких методик — рыдающее дыхание.

Появление идеи

Современная традиционная медицина сделала ставку на медикаментозные методы помощи больным. Чем сложнее заболевание, тем больше химических препаратов получает пациент медицинского учреждения. Нездоровый организм должен принять и переработать многочисленные лекарства, использование которых создает дополнительную нагрузку на все органы.

Именно это путь привел Ю.Г. Вилунаса к неразрешимым проблемам со здоровьем. Имея сахарный диабет и сердечные заболевания, он стремительно терял остатки здоровья и оптимизма. Однажды, впав в отчаяние, он заплакал. Тяжелые, мучительные рыдания неожиданно принесли облегчение и бодрость, которой он давно не испытывал.

Умный человек сразу понял, что это не успокоение от слез. Неожиданное улучшение состояния имеет другие корни. Во время рыданий человек дышит по-другому. Пытливый ум и тяжелое состояние здоровья толкнули на эксперименты с дыханием, таким, как при тяжелом плаче.

Результатом регулярных упражнений стало постепенное улучшение самочувствия. Через несколько месяцев Юрий Вилунас был здоров.

Смысл учения

Ю. ВилунасСвои находки Вилунас выразил в технике рыдающего дыхания. Идея исследователя проста – то, что необходимо для здоровья, заложено природой в самом человеке.

Народная мудрость в тяжелых, неразрешимых обстоятельствах советует: «поплачь, легче будет». Вилунас понял, что облегчение наступает не от самих слез, а от особого режима дыхания, который сопровождает рыдания. Техника выполнения предписывает вдох и выдох совершать ртом. При этом выдох значительно длиннее вдоха.

Только следуя этим правилам можно сохранить здоровье, бодрость и оптимизм. Правильный природный режим приводит к естественной саморегуляции всех процессов в организме.

Для здоровой жизни необходимо:

  • правильное дыхание;
  • обязательный ночной сон;
  • естественный самомассаж – выполнение почесываний и поглаживаний при потребности;
  • питание без диет и режима, по желанию;
  • чередование разных видов деятельности;
  • естественные физические нагрузки, без усиленных занятий по графику.

Методика может помочь вернуть здоровье и улучшить самочувствие, однако необходимо соблюдать правила, чтобы болезнь не вернулась.

Разновидности методики

При РД вдох и выдох осуществляются только ртом. После них держится пауза. Продолжительность этих действий и различает методики.

Выполнение делится на:

  1. Сильное – делается короткий вдох со всхлипом (0,5 сек), затем сразу выдох длительностью 2-6 сек, пауза 2 сек. При выдохе издается звук «хооо», «фффф» или «фууу». Особенностью сильного способа является ощущение, что весь воздух остается во рту, не проходя в легкие. Однако это только кажется.
  2. Умеренное – вдох 1 сек без всхлипа, выдох 2-6 сек, пауза 1-2 сек.
  3. Слабое– вдох, выдох по 1 сек, пауза 1-2 сек. Звук «хооо».

Видео-урок №1 по технике РД:

Выдыхание происходит легко и постепенно, нерезко. Если во время упражнения появляется ощущение удушья, следует остановиться и нормализовать дыхание. Насилие над организмом не предполагается.

Подобные упражнения способствуют восстановлению необходимых для здоровья пропорций углекислого газа и кислорода в организме.

Существуют методики дыхательной гимнастики, которые дополняют и поддерживают методы Вилунаса. Некоторые соединяют РД с упражнениями по технике А. Стрельниковой.

Видео-урок с упражнениями по технике Стрельниковой:

Кому рекомендуется процедура?

Данная процедура не нужна некоторым людям. Это счастливчики, у которых от рождения заложена правильная система дыхания. У них развиты внутренние мышцы, которые делают дыхание гармоничным. Обменные процессы обеспечены саморегуляцией. Такие люди отличаются отменным здоровьем в течение всей долгой жизни.

Исследования доктора К. Бутейко показали, что многие проблемы вызывает недостаток углекислого газа в организме и избыток кислорода. Эти разработки полностью подтверждают идеи Ю. Вилунаса.

Метод РД показан людям, имеющим следующие проблемы:

  • сахарный диабет любого типа;
  • астма и заболевания бронхов;
  • ожирение;
  • мигрень;
  • гипертония в период ремиссии;
  • заболевания нервной системы, расстройства сна;
  • повышенная утомляемость, синдром постоянной усталости;
  • болезни пищеварительного тракта;
  • анемия.

Ю.Г. Вилунас утверждает, что он избавился от сахарного диабета и заболеваний сердца. Многие пациенты сообщают, что перестали применять инсулин при диабете, другие, что побороли астму.

Обучение технике не требует больших усилий. Любой человек может опробовать этот способ на себе. По изменению самочувствия можно понять, нужен ли вам этот метод. Освоить и применять технику можно в любом возрасте. Любое универсальное средство требует адаптации к потребностям собственного организма.

Некоторые люди начинают применять метод в очень преклонном возрасте и добиваются улучшения состояния здоровья. Методика помогает и детям. Никаких ограничений по возрасту нет.

Видео от профессора Неумывакина о правильном дыхании:

Техника выполнения

Один раз, освоив технику выполнения, можно прибегать к помощи РД в любое время. Упражнения выполняются несколько раз в течение дня по 5-6 минут. Место и время значения не имеют. Дышать можно стоя и сидя, по пути на работу.

Основой являются правильно выполненные вдох и выдох.

Они производятся только через открытый рот:

  1. Вдох. Воздух захватывается на всхлипе, небольшой порцией. Его нельзя толчком затягивать в легкие, он должен задерживаться во рту.
  2. Выдох сопровождают определенные звуки. «Фффф» – выходит через щель между губами, это самый сильный вариант выдоха. Звук «хооо» выполняется с открытым ртом, при выдохе на звук «фууу» рот открыт не сильно, щель между губ круглая.
  3. Пауза перед следующим вдохом – 2-3 сек. В это время рот закрывают.

Возникающую зевоту подавлять не нужно, она часть естественного процесса. При зевоте нормализуется газообмен. В случае возникновения дискомфорта упражнение прерывают. Тем, кто только осваивает метод, не нужно выполнять упражнения долго и через силу. Достаточно 5 минут.

Проверку на необходимость упражнения проводят несколько раз в день. Для этого делают вдох за 1 секунду и выдох. Если выдох гармоничный, можно заняться РД.

Видео-урок №2 по технике РД:

Противопоказания и отношение медицинского сообщества

Методику РД не рекомендовано выполнять в острой стадии течения заболеваний.

Противопоказаниями к применению метода являются:

  • психические заболевания;
  • черепно-мозговые травмы и опухоли;
  • склонность к кровотечениям;
  • повышенное артериальное, внутричерепное и глазное давление;
  • лихорадочные состояния.

Отношение традиционной медицины к методу вполне определенное. Врачи уверены, что поражение вета-клеток, являющееся причиной сахарного диабета, дыхательной практикой не вылечишь.

РД при диабетической коме стоит применять только вместе с традиционными методами, которые помогают вывести больного из тяжелого состояния.

Однако использование дыхательных гимнастик оказывает положительное влияние на усиление метаболизма и нормализует газовый обмен. Правильные пропорции кислорода и углекислого газа (1 к 3) необходимы для работы всех органов и систем.

Мнения специалистов и пациентов

Многочисленные отзывы пациентов о методике рыдающего дыхания почти полностью положительные — негативный отзыв большая редкость. Все отмечают значительное улучшение состояния. Отзывы врачей в основном осторожны, но и они не против таких занятий — ведь дыхательная техника придумана достаточно давно и имеет значительный терапевтический эффект.

У моего сына астма перешла по наследству от бабушки, моей матери. Меня не тронула, а сыну досталось. Я всегда старалась приобретать самые новые препараты, не жалела денег, чтобы облегчить его состояние. Максим постоянно пользовался ингалятором. Однажды в книжном магазине, когда покупала сыну подарок, увидела книгу «Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц» Вилунаса. Купила, сама не зная зачем. Сама не очень верила, но долго мучилась с сыном, заставляя его дышать. Ему было 10 лет, он привык к ингалятору. Занималась, естественно, и сама. Прилив бодрости и улучшение самочувствия первая ощутила я. Потом сын освоил дыхание, ему стало лучше, про ингалятор забыл. Спасибо за метод и за здоровье.

Лущенко С.А., Уфа.

У меня была тяжелая бронхиальная астма. Постоянно пользовалась ингалятором. Три года назад была на рынке, меня обсчитали. Было страшно обидно, хотелось плакать. Долго терпела, дошла до парка и страшно разрыдалась. От того что хотелось сдержаться, рыдала все сильнее. Очень боялась приступа, хотя ингалятор был с собой. Доползла до дома, и там поняла, что чувствую себя очень хорошо. Никак не могла решить, в чем дело. Села перед компьютером, и не знала, как сделать запрос. Наконец, как-то сформулировала. Так и узнала про технику дыхания. В эффективности ничуть не сомневалась, уже проверила на себе, просто освоила. Автор молодец, и себя вылечил и нам помог.

Анна Касьянова, г. Самара.

Работаю врачом 21 год. Я участковый терапевт, среди моих пациентов были те, кто расспрашивал о рыдающем дыхании. К методу отношусь с осторожностью, потому что ясно, что вылечить сахарный диабет в настоящее время способов нет. Дыхательная гимнастика, какой он и является, никому еще не повредила. Если пациент считает, что ему лучше, замечательно. Контроль сахара у диабетиков все равно необходим. Главное, не впадать в крайности, отказываясь от проверенных способов поддержания состояния, чтобы не было осложнений.

Антонова И.В.

У меня инсулинозависимый диабет, из-за возраста и лишнего веса становилось все хуже. Предложили увеличить дозу лекарства. Я очень боялась гангрены, ранки подолгу не заживали. В очереди к эндокринологу услышала про Вилунаса. От отчаяния решила попробовать. Улучшение наступило сразу, как освоила метод дыхания. Сахар значительно снизился, и я похудела. Инсулин не бросаю, но чувствую себя неплохо. А ведь отчаялась совсем. Занимаюсь 4 месяца, бросать не буду. Говорят, и инсулин будет не нужен.

Ольга Петровна.

Мама попала в больницу из-за воспаления мозолей на ногах. Лечили долго и безуспешно, пока не дошло до гангрены. В конце заподозрили высокий сахар, оказалось 13. Было уже поздно, ногу ампутировали. Доверие к врачам упало до нуля, начал изучать в интернете, чем люди лечатся. Узнал про метод Вилунаса. Учился сам, потом показал матери. Она тоже освоила, сахар упал до 8. Продолжает заниматься для профилактики.

В.П. Семенов. Смоленск.

Современная медицина не может победить многие болезни, поэтому люди вынуждены сами искать способы, облегчающие им жизнь. Использование дыхательных гимнастик имеет давние традиции у многих народов. Занятия по методу РД улучшают самочувствие многих больных, используя внутренние силы организма и законы природы.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий