Добавить в избранное
Лечение диабета Все про лечение диабета

Боль в коленях при сахарном диабете лечение

Диабет и боль в коленях

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

боль в коленеОба типа диабета, могут вызвать бесчисленные проблемы со здоровьем, если уровень глюкозы в крови не находиться под жестким контролем. Одна из проблем, которая может возникнуть у больных сахарным диабетом, является болью в суставах. Наиболее часто поражаемые суставы тела — коленные суставы. Диабетикам необходимо знать про боль под коленом и в коленном суставе, поскольку это может привести к снижению подвижности и другим проблемам.

Сахарный диабет может способствовать развитию боли в коленях, вызывая повреждение нервов (невропатия). Диабетическая нейропатия может принимать различные формы. Периферическая нейропатия — это повреждение чувствительных нервов в конечностях и наиболее распространена в ногах и нижних конечностях. Автономная нейропатия поражает непроизвольные мышцы и органы тела. Диабетическая нейропатия иногда может повлиять на другие части тела, такие как суставы. Некоторые диабетики страдают от болей в коленных суставах. Это другой тип боли в суставах из-за артрита и может более эффективно реагировать на лечение антидепрессантами или противосудорожными препаратами, которые показали свою эффективность в лечении нервных болей, чем стандартные противовоспалительные обезболивающие препараты.

Диабет, как показало исследование, не вызывает артрит, но между этими двумя заболеваниями есть взаимосвязь. Диабет 1 типа связан с ревматоидным артритом, вероятно потому, что оба они аутоиммунные заболевания, когда организм ошибочно атакует сам себя. Диабет 1 типа возникает, когда иммунная система атакует клетки поджелудочной железы, которые производят инсулин. Ревматоидный артрит возникает, когда иммунная система производит антитела, которые вызывают воспаление и повреждение суставов по всему телу. Люди с генетической предрасположенностью к одному типу аутоиммунного заболевания, могут быть более склонны к развитию второго. Диабет 1 типа сам не вызывает ревматоидный артрит, но может быть фактором риска для другого аутоиммунного заболевания.

Больные сахарным диабетом 2 типа имеют более высокий уровень остеоартрита, чем население в целом. Остеоартрит — воспаление суставов из-за структурного износа суставов с течением времени, а не аутоиммунное или метаболическое заболевание, как подагра. В этом случае, сам диабет не вызывает артрит, но заболевания накладываются друг на друга. Люди, старше 55 лет и с избыточным весом более склонны к развитию, как сахарного диабета 2 типа, так и остеоартрита, особенно в коленных суставах.

Почему при сахарном диабете болят ноги и что с этим делать

Сахарный диабет заставляет человека пересмотреть свои привычки и образ жизни в целом. Заболевание страшно не так повышенным уровнем глюкозы в крови, как тяжелыми последствиями для всего организма. Чаще всего при этом страдают нижние конечности, поскольку на них приходится максимальная нагрузка при ходьбе. Боли в ногах при сахарном диабете могут быть симптомом серьезных осложнений, поэтому их ни в коем случае нельзя игнорировать или терпеть, ожидая, что со временем они самостоятельно пройдут.

Возможные причины болей в ногах

Повышенный уровень глюкозы в крови приводит к нарушению процесса передачи нервных импульсов и ухудшению снабжения кровью вен и артерий конечностей. Сочетание нескольких патологических симптомов, которые свидетельствуют о нарушении трофики, иннервации и кровообращения принято называть «синдромом диабетической стопы». Однако болеть может не только эта часть ноги – в зависимости от причины возникновения неприятные ощущения могут затрагивать области возле щиколотки, икры и голени.

Нарушение местного кровообращения

При нормальной микроциркуляции крови в нижних конечностях их ткани получают достаточное количество питательных веществ и кислорода. Из-за высокого уровня глюкозы кровь сгущается и становится вязкой. Это приводит к нарушению проницаемости и эластичности артерий, вен и капилляров. Если у человека ранее был или только начал развиваться атеросклероз, он резко прогрессирует. Это объясняет, почему просвет сосудов резко сужается, и определенные участки ноги при сахарном диабете перестают полноценно снабжаться кровью. Такое поражение сосудов называется диабетической ангиопатией.

Начальные симптомы этого патологического состояния:

  • повышенная усталость ног;
  • онемение некоторых участков кожи;
  • чрезмерная потливость;
  • усиление боли сначала при физической нагрузке, а затем и в состоянии покоя;
  • появление хромоты при ходьбе;
  • ощущение холода в ногах даже при комфортной температуре окружающей среды.

При тяжелых формах ангиопатии все эти проявления усугубляются и становятся постоянными спутниками человека. Его мучают судороги, кожа на ногах меняет цвет (постепенно становится желтой, затем синюшной). Жжение, тянущие боли, чувство онемения распространяются на всю стопу. При отсутствии адекватного лечения на ногах развиваются трофические язвы, которые со временем могут приводить к гангрене. Чтобы не допустить ампутации конечности, пациенту нужно регулярно проходить профилактические осмотры, а при малейших сомнительных симптомах сразу обращаться к врачу.

Поражение периферических нервов

Нервная система больного сахарным диабетом (особенного 2-го типа) претерпевает колоссальные изменения, которые часто становятся причиной развития нейропатии. Нарушения в обмене углеводов приводят к отеку нервов, нарушению их проводимости и накоплению большого количества вредных свободных радикалов. Если вовремя не остановить эти разрушающие процессы, нейропатия может ухудшаться и даже вызывать полную потерю чувствительности.

Тревожные признаки, на которые больному сахарным диабетом стоит обратить особое внимание:

  • покалывание и онемение ног;
  • стреляющая и ноющая боль в икрах и стопах;
  • снижение чувствительности к влиянию высоких и низких температур;
  • пониженное (или наоборот слишком чуткое) ощущение боли при механических травмах;
  • шаткость походки.

Инфицированные повреждения кожи стоп

Развитию чужеродной патогенной микрофлоры способствуют такие факторы:

  • частые механические повреждения кожи;
  • ношение тесной обуви из ненатуральных материалов;
  • пренебрежение правилами личной гигиены.

При грибковой или бактериальной инфекции ноги болят из-за развития воспаления, отека и нарушения функционирования тканей. В запущенных случаях это может привести к нагноению и образованию абсцесса, который вызывает сильные боли и ухудшение общего состояния организма. На фоне вялотекущей инфекции на поверхности ног могут образовываться трофические язвы, которые плохо заживают и могут приводить к гангрене. Лечить эти патологические состояния лучше на начальном этапе развития, когда повреждения кожи еще незначительны и не сопровождаются выделением гноя, выраженным отеком и омертвением тканей.

Воспалительные процессы суставов

При диабете крупные и мелкие суставы ног могут воспаляться и доставлять человеку дискомфорт при малейших движениях. Заболевание может начаться остро в форме артрита или развиваться постепенно, прогрессируя со временем. При стремительной форме болезни кожа вокруг сустава краснеет, повышается сначала местная, а затем и общая температура тела, боль сразу ярко выражена. Если воспаление развивается хронически (по типу артропатии), то симптомы обычно нарастают со временем, однако боль при ходьбе присутствует постоянно.

Из-за того, что организм истощен и ослаблен диабетом, даже вялотекущая форма артроза развивается относительно быстро и ухудшает качество жизни человека с каждым днем. Если болезнь пустить на самотек, она может привести к грубой деформации суставов и невозможности самостоятельно передвигаться.

Сухие мозоли

Возникновение ороговелостей и твердых мозолей на стопе всегда связано с неприятными тактильными ощущениями при ходьбе и прикосновении к этой области. При сахарном диабете кожные покровы очень сухие и склонны к трещинам, поэтому эти образования приносят еще больший дискомфорт и боль. Убирать нарастающие элементы желательно на начальных стадиях появления, так как они имеют свойства глубоко врастать в кожу и вызывать там кровоизлияния. Увеличивая давление на поверхность стопы, со временем мозоли могут нагнаиваться и приводить к появлению изъязвлений. При диабете нельзя пользоваться химическими кислотными средствами для педикюра, так как они очень высушивают чувствительную кожу и могут вызвать раздражение.

Особенности проявлений болей у женщин и детей

У женщин боли в ногах при диабете чаще всего возникают из-за таких патологических состояний:

  • артропатия на фоне гормональных изменений организма (например, во время климакса);
  • часто появляющиеся мозоли и вросшие ногти из-за ношения неудобной, тесной обуви на высоких каблуках;
  • тромбофлебит или повышенная вязкость крови (они могут быть обусловлены беременностью, приемом оральных контрацептивов или нарушениями метаболизма).

В детском возрасте при диабете ноги могут болеть после физической нагрузки или при резких перепадах уровня глюкозы в крови. Неприятные ощущения в области нижних конечностей у ребенка также часто возникают из-за нейропатии. Поэтому, кроме постоянного наблюдения у эндокринолога, для детей очень важны периодические осмотры невропатолога и сосудистого хирурга. Своевременные диагностические обследования могут предотвратить проблемы с ногами еще до появления первых симптомов.

Важность профилактических осмотров и диеты

Предотвратить патологии ног при диабете гораздо проще, чем лечить их. Регулярные обследования (даже при отсутствии любых неприятных симптомов) помогают сохранить здоровье, а иногда и жизнь человеку. Больному сахарным диабетом периодически можно проходить такие исследования:

  • мониторинг уровня глюкозы в крови в динамике;
  • допплерография сосудов нижних конечностей;
  • визуальный осмотр с определением пульса на магистральных сосудах ног;
  • консультация невролога с проверкой специфических рефлексов;
  • рентгенография суставов;
  • ангиография с контрастным веществом;
  • электронейромиография.

Общее состояние больного (в том числе здоровье ног) зависит от рациона питания. Отказ от сладкого и соблюдение рекомендованного режима питания вместе с назначенным лечением позволяет удерживать глюкозу на нормальном уровне. Реологические показатели крови при этом нормализуются, а следовательно, устраняется риск развития ангиопатии и нарушений нервной системы.

Как предотвратить появление боли?

Поскольку именно ноги при сахарном диабете являются первоочередной мишенью поражения, очень важно следить за их состоянием. Для профилактики развития осложнений больным рекомендовано придерживаться следующих правил:

  • регулярно контролировать уровень глюкозы в крови;
  • проходить плановое лечение препаратами для улучшения работы сосудов и нервной системы;
  • следить за здоровьем кожи ног, увлажнять ее и осматривать на наличие мелких повреждений, царапин, трещин;
  • каждое утро делать профилактическую гимнастику для разминки стоп и самомассаж для активизации кровообращения.

Все эти принципы работают в том случае, если больной придерживается рационального питания. Безусловно, если есть много сладкой и жирной пищи, никакие профилактические мероприятия не будут иметь смысла. Залог нормальной жизнедеятельности при диабете – это постоянный контроль сахара и соблюдение определенной диеты. Предотвратить появление болей в ногах можно. Для этого достаточно выполнять рекомендации лечащего врача и прислушиваться к своему организму.

Эффективна ли йога для диабетиков?

Йога для диабетиков — это возможность бороться с коварной болезнью. Многовековой опыт народной медицины доказывает высокую эффективность специальных упражнений в лечении многих заболеваний. Йога и сахарный диабет вполне совместимы при правильном выборе комплекса. Конечно, для начала занятий необходима консультация специалистов, которые с учетом индивидуальных особенностей больного человека дадут нужный совет. Методика такого подхода к лечению болезни вызывает споры у специалистов, но в любом случае она не навредит, а помочь может, и достаточно эффективно.

Занятия йогой

Почему выбирается йога

Развитие диабета у человека связано с нарушением обменных процессов и недостаточностью продуцирования гормона инсулина или его всасывания клетками. В результате патологических изменений в крови значительно повышается уровень сахара, что вызывает серьезные последствия для всего организма. Дефицит собственного инсулина возникает из-за дисфункций поджелудочной железы, которая ответственна за выработку гормона.

Одним их важных факторов лечения сахарного диабета (наряду с диетой) считаются физические нагрузки. Лечебная физкультура обеспечивает усиление мышечной деятельности, что, в свою очередь, активизирует обменные процессы в организме, увеличивает клеточное усвоение глюкозы (сахара). Все это оптимизирует расход инсулина в организме и эффективность его участия в расщеплении жиров. Однако проблема физических нагрузок определяется риском побочных воздействий, в частности, активизацией гормонов, противодействующих инсулину, что в ряде случаев может вызвать кетоацидоз. Особенно рискованно применять ЛФК при наличии еще и нарушений сердечно-сосудистой системы.

Обмен углеводов в организмеСистема йоги (или йогатерапии) включает элементы физических нагрузок, но в такой форме, что они не могут вызвать негатива. Кроме того, йогический принцип подразумевает в ряде упражнений специальные дыхательные тренинги, нормализующие функционирование многих органов. Все это обеспечивает полную безопасность методики и эффективность борьбы против диабета и болезней сердечно-сосудистого характера.

Йога и сахарный диабет могут рассматриваться вместе в лечебной практике с учетом следующих влияний упражнений и поз на человека:

  • содействие восстановлению клеток поджелудочной железы, усилению продуцирования ими инсулина;
  • нормализация функций желудочно-кишечной системы;
  • снижение потребности организма в инсулине;
  • снижение аппетита, что дает возможность введения ограничений в потреблении пищи;
  • улучшение углеводного обмена;
  • уменьшение жировых отложений и уровня холестерина;
  • нормализация функционирования эндокринной системы;
  • благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Польза йоги для сердечно-сосудистой системы

Диабетическая йога

Для лечения сахарного диабета можно использовать разные комплексы, которые имеют конкретную направленность. Одно из наиболее простых, но действующих направлений — пранаяма. Всего выделяется 8 способов проведения упражнений, в основе которых лежит глубокое попеременное дыхание ноздрями. Основным способом считается Нади Шодхана пранаяма, которая оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, помогая перенести стрессовую ситуацию, чем и полезна для диабетиков.

Улучшение кислородного питания и выведение углекислого газа из крови обеспечивает система Бхастрика пранаяма. Активное влияние на мозговое регулирование оказывает Бхрамари пранаяма. Полезны против диабета и другие комплексы: Капалабхати пранаяма, Агнисара крийя, Бахья пранаяма, Удгит пранаяма.

Поза Ардха матсиендрасанаНормализация функций поджелудочной железы и желудка достигается при использовании методик Йогамудрасана и Мандукасана. При осуществлении Йогамудрасаны принимается поза лотоса, а Мандукасана выполняется, сидя в позе алмаза. Если эти методы совместить с пранаямой, то, в принципе, этого уже достаточно для эффективного лечения. Однако для закрепления достигаемых результатов можно воспользоваться и другими способами йоги:

  1. Ардха матсиендрасана, или поза закручивания позвоночного столба. Этот способ требует тренировки, но после освоения не вызывает больших трудностей. Самое главное — упражнение способствует устранению дисфункции поджелудочной железы. Кроме того, поза помогает нормализовать желчеотделение, массажирует почки, тонкую кишку, желчный пузырь и печень. В процессе занятий обеспечивается нормализация пищеварения и выведение токсинов из организма.
  2. Пашчимоттанасана. Она осуществляется в положении, когда человек сидит на коврике. Ноги вытянуты вперед, а руками захватываются их большие пальцы, при этом голова опускается на колени. Количество повторов — 3–4. Данная поза улучшает работу поджелудочной железы, печени и почек.
  3. Сарвангасана, или стойка на плечах. Такая поза улучшает кровоснабжение щитовидной и паращитовидной железы, что заметно влияет на углеводный, белковый, витаминный и жировой обменный процесс. В результате клетки различных органов получают дополнительную энергию.
  4. Халасана, или поза плуга. Это упражнение способствует улучшению работы поджелудочной железы и селезенки, стимулирует пищеварительный процесс, обеспечивает внутренний массаж различных органов. Функции почек и печени получают дополнительный импульс.

Поза плуга Халасана

Что следует учитывать на занятиях

Любой человеческий организм имеет свои индивидуальные особенности, тем более, когда подвержен серьезной болезни. Воздействие йоги может приобрести нежелательные оттенки, а потому начинать занятия лучше под руководством опытного специалиста, знакомого не только с техником йоги, но и с особенностями сахарного диабета. Первые опыты будут даваться с трудом, а в привычку все входит только через 1–2 месяца регулярных занятий.

При использовании йоги в качестве лечебной процедуры от сахарного диабета необходимо помнить о важном условии: она будет эффективна только в сочетании с оптимальным диетическим питанием и правильным приемом инсулина (чтобы исключить гипогликемию).

Правильное питаниеЕсли в процессе проведения занятий появляется головная боль или головокружение, то их необходимо немедленно прекратить, а повторить только после полноценного отдыха.

В занятиях йогой важна системность. Упражнения следует проводить через день, но дыхательные тренинги стоит осуществлять каждый день. Длительность каждого упражнения составляет 2–6 минут, но при появлении дискомфорта из позы можно выйти в любой момент. Закрепить положительный результат помогает йогический массаж, стимулирующий метаболический процесс и нормализующий кровоснабжение.

Ряд сопутствующих патологий может стать противопоказанием для занятий йогой. Очень осторожно надо действовать при диабете в декомпенсированной стадии. Не следует выполнять упражнения при резком обострении хронических патологий, особенно при наличии нефропатии или ретинопатии.

Калмыцкая йога

В борьбе с диабетом в последнее время все чаще используется калмыцкая йога. Ее техника разработана В. Харитоновым и основывается на правильной методике дыхания. Учитываются такие факторы, как гибель клеток при задержке дыхания в течение 5–7 минут, а также активизация мозговой деятельности при вдыхании воздуха с углекислотой.

Калмыцкая йога включает такое упражнение. Исходное положение: стоя прямо в расслабленном состоянии. При выдохе тело наклоняется без изгиба спины (туловище приобретает форму буквы Г). Делается неполный выдох и зажимается нос рукой. Затем проводится приседание, причем спина должна двигаться параллельно полу.

Количество приседаний — 7–12. Количество и глубина приседания зависит от физической готовности человека. После последнего повтора производится глубокий выдох и выпрямление спины. В течение 50–60 с восстанавливается нормальное дыхание. Подобные упражнения делаются 3 раза в сутки до приема пищи или не ранее, чем через 2–2,5 ч после обеда.

Сахарный диабет является тяжелым заболеванием, с которым приходится бороться решительными методами. Йога помогает стабилизировать состояние, повысить выработку собственного инсулина, что способно значительно снизить интенсивность болезни. Важно, чтобы йога была не разовым увлечением, а регулярным тренингом по профессионально разработанной программе.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий